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Neste documento poderás encontrar atividades e projetos para cuidares melhor da tua saúde mental.
As atividades estão organizadas para serem feitas em grupo ou individualmente. Dentro das atividades em grupo, podes escolher as que são realizadas offline ou online. Para além da descrição da atividade, sugerimos algumas perguntas para dinamizar a discussão e as respectivas mensagens chave que podem aproveitar para relembrar. A maioria das atividades não precisa de um facilitador. Contudo, pode ser útil ter alguém responsável por ler as regras, dinamizar a discussão e reforçar as mensagens chave. |
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Estes conteúdos foram produzidos pela equipa multidisciplinar da ManifestaMente em Maio de 2025, no âmbito do Kit Básico de Saúde Mental para Jovens - saber mais.
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