Estes passaram a ser os elementos da chamada família tradicional: os cônjuges vivem sob o mesmo teto, unidos pelo casamento, nele se mantêm em todas as situações e ambos são responsáveis pela educação dos filhos. À volta da mesa de Natal convencionou-se, assim, que estivessem reunidos pais, filhos, netos, avós, tios e primos, unidos por laços de família baseados na consanguinidade e no matrimónio.
Contudo, se observarmos o relato bíblico com atenção, existem elementos que tornam a família do primeiro Natal pouco convencional.
13 de Novembro é o dia Mundial da Gentileza. A atribuição de um dia mundial a uma causa tem a vantagem de nos recordar algo importante. Neste caso, a gentileza tem benefícios para os outros, mas também e significativamente para o próprio. Importa-nos realçar a contribuição da gentileza para o bem-estar e para a prevenção da doença mental. O vídeo abaixo, produzido pela RTP, explica os benefícios mencionados e incentiva a atos gentis e bondosos, numa base diária, a bem da nossa saúde física, mental e relacional.
Juntos pela saúde mental de todos nós, manifestaMente Foi há um ano atrás, no dia 10 de Outubro de 2018, o dia mundial da Saúde Mental, que lançámos a manifestaMente ao mundo, pondo o nosso site e facebook online. Não foi o início do nosso trabalho (andamos com as mãos na massa desde Maio de 2017), mas foi o início da nossa visibilidade. Obrigada por estares connosco!
Espreita em baixo um resumo de tudo o que aconteceu desde então, não vá teres perdido alguma coisa. Hoje, no dia mundial da saúde mental, celebramos o aniversário da manifestaMente e a importância de compreender melhor o que é a nossa saúde mental.
A maior parte de nós aprendeu a compreender a saúde mental em termos de pessoas saudáveis ou doentes, “nós e eles”, “os normais e os malucos”. Mas esta divisão não existe. Há vários níveis de cinzentos entre uma mente super saudável e uma mente muito fora da realidade - e é algures nesse cinzento complexo que nos encontramos (podes ler mais sobre isto na versão longa do Manifesto pela Saúde Mental, já assinaste?). Esta noite vou para os santos
Comer, dançar e beber Peço ao meu rico Santo António Para a minha saúde eu não perder! Santos populares é sinónimo de arraial, sardinha e cerveja! É tempo de festas, bailaricos e por vezes alguns excessos... Nestes Santos Populares diverte-te e desfruta da companhia dos teus amigos, sem pores em risco a tua saúde e o teu bem estar. Uma cervejinha pode saber bem, mas a moderação é fundamental! Chega o mês de Maio e no ar, além dos alergénios primaveris, da instabilidade meteorológica e de dias maiores, começamos a sentir o burburinho em torno da celebração do dia da Mãe, em que se espera que as mães se sintam felizes e apreciadas.
No entanto, para alguns de nós, e pelas mais diversas razões, este dia pode ser desafiador. Certamente porque todos somos filhos e todos temos diferentes experiências na relação com as nossas mães, mas também o pode ser enquanto mães. Por todo o mundo, no próximo 1º de Maio celebra-se mais uma vez o Dia Internacional do Trabalhador. Esta data simbólica comemora a conquista de melhores condições de trabalho, obtidas no final do século XIX, na sequência de uma série de greves e manifestações, tanto na Europa, como nos Estados Unidos América. Efetivamente, já foi percorrido um longo caminho desde as 17 horas de jornada de trabalho, praticadas nessa altura. Contudo, ainda há muito a pensar e fazer sobre as condições ideais de trabalho e sobre a necessidade de garantirmos um ambiente saudável no trabalho. Saúde Mental é “o estado de bem-estar no qual o indivíduo realiza as suas capacidades, pode fazer face ao stress normal da vida, trabalhar de forma produtiva e frutífera e contribuir para a comunidade em que se insere“. Esta definição da Organização Mundial de Saúde convida-nos a pensar na saúde mental muito para além da doença e a olhar para a comunidade.
Os problemas de saúde mental representam um grave problema de saúde pública. Hoje vivemos num país em que se estima que 22.9 % da população sofre de alguma perturbação psiquiátrica e que cerca de 34% das pessoas com "perturbações ligeiras" a 82% das pessoas com "perturbações graves" não recebem tratamento adequado. Há um aspeto do comportamento humano, essencial à sobrevivência e evolução comportamental, biológica e psicológica da nossa espécie, que é muitas vezes negligenciado e, erroneamente, tido como dispensável. Esse traço é a paternidade humana, referido pela antropóloga Anne Machin como “a maravilha do pai humano”, traduzido na relação empática e dedicada que o pai humano tende a ter para com a família, sem paralelo na natureza. É esta devoção que, de acordo com Anne Machin, autora do livro The Life of Dad: The Making of the Modern Father (2018), nos afasta dos outros primatas. Assim, é compreensível que tenhamos para com os nossos pais sentimentos que justificam dedicar-lhes um dia, em que celebramos e honramos alguém tão importante para nós. Assinalamos isso, frequentemente, através de um presente. |
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