Category: Prevenir

Preciso é cuidar!

5/4/2020

Lembra-nos pertinentemente a Saúde Mental para Todos:

Estamos claramente num momento difícil. Terão havido poucas situações na nossa história recente em que tanta gente no mundo inteiro tenha sido afectada ao mesmo tempo, pela mesma coisa. No contexto actual pode ser muito difícil sentirmo-nos gratos seja pelo que for…. Ou não?

A gratidão tem sido muito investigada no domínio da psicologia: vários estudos (incluindo estudos longitudinais e meta-análises) têm apontado para o impacto benéfico da gratidão no nosso bem-estar geral de um modo geral, nomeadamente ao nível da nossa qualidade de vida, felicidade e até saúde física e psicológica.

Saúde Mental em Bingo

25/3/2020

A ENCONTRAR+SE criou um bingo especial para nos ajudar a lembrarmo-nos de cuidarmos da nossa saúde mental durante o período de isolamento. Bingo ou linha?

Saúde Mental em tempo de vírus: Adultos

11/3/2020

É o tema do momento: o COVID-19, vulgo coronavírus, está a desestabilizar todas as nossas rotinas. E como é que fica a nossa saúde mental no meio disso? As descrições assustadoras do cenário atual podem ser esmagadoras e gerais emoções fortes. A Organização Mundial de Saúde e o Centro para o Controle e Prevenção de Doenças emitiram recomendações que partilhamos convosco.

Saúde Mental em tempo de vírus: Crianças

11/3/2020

A situação actual e o ambiente de pânico instalados pode ser particularmente exigente para saúde mental dos nossos pequeninos. Vamos cuidar deles.

COVID 19 e o stress

11/3/2020

Recomendações da OMS para gerir o stress durante o surto de COVID-19.

COVID 19 e as crianças

10/3/2020

As recomendações da OMS, para gerir e diminuir o stress nas crianças durante o surto de #COVID19.

As máscaras do Carnaval, do COVID19 e da vida

25/2/2020

“Todos usamos máscaras, e chega o momento em que não conseguimos retirar a máscara sem arrancar alguma da nossa própria pele.” - André Berthiaume.

Em Fevereiro eram as máscaras de Carnaval. Em Março, as do COVID-19. Mas há outras máscaras, importantes, das quais é importante falar.

Solidão

8/2/2020

A Visão publicou um artigo interessante que reflete sobre uma das ameaças à nossa saúde mental - e não só - a solidão. E porque nem sempre sentir-se só é sinónimo de se estar sozinho, este artigo traz um teste que nos pode ajudar a compreender se estamos em risco de solidão e a necessitar, como é referido no artigo, de uma prescrição social.

Juntos pela saúde mental de todos nós,
Associação ManifestaMente

#IAmWithYou

3/2/2020

Portugal associou-se à campanha #IAmWithYou, que visa combater a depressão em jovens universitários. Os transtornos mentais afetam hoje 20% dos adolescentes e a campanha pretende chamar atenção para estes números e angariar fundos para o seu tratamento. Esta iniciativa louvável foi traduzida para "Estamos Juntos", mas também poderia ter sido para "Estou contigo", talvez as palavras que mais ajudam a alguém que enfrenta desafios de saúde mental numa fase tão vulnerável quanto a adolescência (mais sobre esta iniciativa no artigo da ONU).

(Nós também estamos) Juntos pela saúde mental de todos nós,
ManifestaMente