O que é isto de Neurodiversidade?

A neurodiversidade refere-se a formas de funcionamento do cérebro que são diferentes do padrão considerado típico. Inclui condições como as perturbações do espectro do autismo, a perturbação de hiperatividade e défice de atenção, a dislexia, a dispraxia, entre outras. Em vez de encaradas como “doenças”, devem ser vistas como diferentes formas de processar o mundo. Pessoas neurodiversas podem enfrentar alguns desafios, como dificuldades na concentração, no controlo de impulsos, na interação social ou na adaptação a mudanças ou a uma maior sensibilidade a estímulos sensoriais (sons ou luzes fortes), mas também podem ter talentos únicos, como maior criatividade, capacidade de inovação, ou atenção ao detalhe. Daí a importância de termos todos acesso a ambientes onde todas as pessoas possam crescer e ter oportunidades, independentemente de como o seu cérebro funciona.

Como posso saber se também sou uma pessoa neurodiversa?

Se tiveres alguma ou mais das características descritas acima e se considerares que essas características  te trazem alguma dificuldade no rendimento escolar, na tua relação com os outros ou em termos da tua auto-estima, tenta falar sobre isso com alguém em quem confias como um/a professor/a ou familiar, que poderão encaminhar-te a um profissional de saúde, idealmente especializado nessa área. Mesmo que não sejas uma pessoa neurodiversa, o profissional poderá orientar-te nas dificuldades que apresentas.

É possível que encontres vários testes online que prometem detetar pessoas neurodiversas, contudo, apesar desses testes poderem servir como alerta, não dispensam uma avaliação especializada.

É importante ter este conhecimento porque é um passo para entender melhor as suas características e desenvolver estratégias para lidar com as dificuldades e valorizar as suas competências e talentos.

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Estes conteúdos foram produzidos pela equipa multidisciplinar da ManifestaMente em Abril de 2025, no âmbito do Kit Básico de Saúde Mental para Jovens - saber mais.