O que é que eu faço ao meu futuro?

O período da adolescência é um período crucial do desenvolvimento físico, emocional e social, que vai influenciar profundamente a nossa vida adulta. Enfrentamos um futuro repleto de incertezas e desafios, o que pode gerar preocupações em diversas áreas das nossas vidas. A rápida transformação do mundo, impulsionada pela tecnologia, pela economia e pelas mudanças sociais, influencia diretamente as nossas expectativas e preocupações em relação ao futuro.

Muitos de nós têm medo de não conseguir o primeiro emprego, e os baixos salários e o elevado custo de vida podem vir a dificultar a independência financeira e a construção de um futuro seguro.

A educação e a formação profissional também causam grande apreensão, pois muitos de nós sentem dúvidas sobre qual carreira seguir. As oportunidades futuras que cada escolha acarreta também são uma incógnita. Escolher uma profissão tão cedo pode ser difícil e gerar muita ansiedade!

Existem também desafios nos relacionamentos e na vida pessoal. A dificuldade em nos relacionarmos genuinamente com outras pessoas na era digital e o medo de não conseguir equilibrar carreira e vida pessoal num cenário económico instável, são problemas frequentes. Além disso, a sustentabilidade e as mudanças climáticas preocupam-nos. Não queremos um futuro com recursos naturais escassos e problemas ambientais graves.

Diante de todas essas preocupações, o futuro pode parecer assustador. A saúde mental tem sido um tema cada vez mais debatido, em parte devido à incerteza em relação ao futuro, à pressão social e ao impacto das redes sociais na autoestima. A pressão para alcançar sucesso rapidamente e corresponder às expectativas da sociedade traz um peso emocional que afeta o nosso bem-estar. No entanto, também sabemos que temos uma grande capacidade de adaptação e inovação, e o poder para transformar a realidade e criar novas oportunidades. O diálogo, o apoio emocional e a educação são fundamentais para nos ajudar a enfrentar essas incertezas e construir um futuro mais promissor.

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Estes conteúdos foram produzidos pela equipa multidisciplinar da ManifestaMente em Abril de 2025, no âmbito do Kit Básico de Saúde Mental para Jovens - saber mais.