O/a meu/minha adolescente está desinteressado/a, não encontra propósito. Como posso ajudar?

Ajudar uma pessoa jovem a encontrar propósito implica paciência, escuta ativa e incentivo para que explore seus interesses e talentos. Para além da importância de se conhecer melhor, já abordada na pergunta acima, deixamos aqui outras estratégias para guiá-lo nesse processo:

1. Exposição a novas experiências

• Estimule a participação em atividades extracurriculares, como desporto, atividades artísticas, voluntariado e estágios.
• Viajar ou conhecer diferentes realidades pode ampliar sua visão do mundo.

2. Inspiração e modelos positivos

• Converse sobre pessoas que ele/a admira e tente compreender porquê.
• Sugira livros, filmes e documentários que abordam histórias inspiradoras.

3. Conexão com um propósito maior

• Mostre que o propósito não precisa ser algo grandioso desde o início, mas algo que faça sentido para a própria pessoa.
• Incentive o impacto positivo nos outros: ajudar os outros pode trazer mais clareza sobre o que é importante.

4. Criação de metas e pequenos passos

• Ajude a estabelecer objetivos a curto e médio prazo.
• Reforce a ideia de que o propósito pode evoluir e mudar ao longo da vida.

5. Ambiente de apoio e diálogo aberto

• Esteja disponível para ouvir sem julgamentos.
• Evite impor expectativas e permita que descubra o seu caminho.

O mais importante é transmitir que não precisamos ter todas as respostas agora. O propósito muitas vezes é descoberto ao longo da vida.

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Estes conteúdos foram produzidos pela equipa multidisciplinar da ManifestaMente em Abril de 2025, no âmbito do Kit Básico de Saúde Mental para Jovens - saber mais.