Saúde mental do/a meu/minha adolescente

O período da adolescência é um período crucial do desenvolvimento físico, emocional e social que condiciona profundamente a vida adulta. É uma fase na qual os/as adolescentes adquirem as competências para usar a lógica formal, o pensamento abstrato, a resolução de problemas, uma maior capacidade de compreensão e regulação emocional. A interação da pessoa jovem com o meio ambiente, seja ele protetor ou não, irá condicionar de forma determinante o desenvolvimento, ou não, de determinadas competências. Ambientes protetores e de apoio na família, na escola e na comunidade em geral são fundamentais para o bom desenvolvimento destes hábitos e competências.

Saúde mental refere-se ao estado emocional, psicológico e social de uma pessoa. Ela influencia como pensamos, sentimos e nos comportamos, além de afetar a nossa capacidade de lidar com o stress, estabelecer relacionamentos saudáveis, tomar decisões e enfrentar desafios. Manter uma boa saúde mental é essencial para o bem-estar geral e o desenvolvimento pessoal.

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Estes conteúdos foram produzidos pela equipa multidisciplinar da ManifestaMente em Abril de 2025, no âmbito do Kit Básico de Saúde Mental para Jovens - saber mais.