Problemas de saúde mental que podem afetar os meus alunos na adolescência

A maioria dos/as adolescentes tem uma boa saúde mental, mas as mudanças físicas, emocionais e sociais, incluindo a desestruturação familiar, o desemprego, as crescentes pressões académicas e ocupacionais, a exposição à pobreza, o abuso ou a violência, podem tornar os adolescentes vulneráveis a problemas de saúde mental. Quanto mais fatores de risco a que os/as adolescentes forem expostos, maior o potencial impacto na sua saúde mental. Alguns adolescentes poderão estar em maior risco de desenvolver problemas de saúde mental devido a factores internos e externos, como as suas condições sócio-económicas, estigma, discriminação, exclusão, ou falta de acesso a apoio e serviços de qualidade. Não dar a resposta adequada aos problemas de saúde mental das pessoas adolescentes irá contribuir para a sua permanência e potencial agravamento durante a idade adulta, com impacto físico, mental e social.

As perturbações mentais diagnosticáveis afetam cerca de uma em cada sete (14%) das crianças e jovens entre os 6-18 anos de idade, ao redor do mundo. Metade de todas as patologias mentais começam aos 14 anos de idade, mas a maioria, embora tratáveis, passam despercebidas e não são diagnosticadas até à idade adulta.

Sinais de alerta

Quando alguns sinais de alerta são intensos e duram várias semanas, com marcado impacto na capacidade da pessoa jovem fazer a sua vida habitual, pode significar que esta precisa de ajuda. Esteja atento/a aos seguintes sinais ou mudanças no comportamento nas últimas semanas:

Na escola:

• Diminuição do desempenho escolar (baixar as notas) e faltar às aulas,
• Dificuldades em concentrar-se,
• Falta de motivação

Sintomas físicos:

• Alterações no peso,
• Dificuldade em adormecer ou manter o sono ao longo da noite,
• Passar o dia com um ar visivelmente cansado (ex.: bocejar, adormecer durante as aulas),
• Cansaço, perda de energia e falta de interesse pelas actividades habituais;
• Queixas físicas frequentes (dores de barriga ou cabeça) sem explicação

Sintomas emocionais:

• Tristeza prolongada;
• Ansiedade e preocupação intensas e persistentes;
• Irritabilidade fácil;
• Sentir muito medo sem razão aparente;
• Não mostrar preocupação pelas outras pessoas ou pelo que acontece à sua volta;
• Magoar-se a si próprio propositadamente;
• Ideação suicida;
• Isolamento (passar muito tempo sozinho) e falta de interesse pela interacção com os outros;
• Baixa auto-estima;
• Comportamentos de risco.

Frequentemente, os problemas de saúde mental da pessoa jovem surgem em resposta a algo que se está a passar na sua vida, seja ela familiar, escolar ou social. Por exemplo, mudar de escola ou de casa, nascimento de um irmão, doença dos pais, morte de alguém, divórcio dos pais, bullying, dificuldades na escola/de aprendizagem podem causar sinais de sofrimento psicológico.

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Estes conteúdos foram produzidos pela equipa multidisciplinar da ManifestaMente em Abril de 2025, no âmbito do Kit Básico de Saúde Mental para Jovens - saber mais.