Conversas de saúde mental com a Malu
Porque é que decidiste juntar-te a este projeto? Na minha geração fala-se cada vez mais sobre saúde mental, mas acredito que podemos falar ainda mais. Por isso quero usar a minha plataforma para dar a conhecer um projeto tão importante como este, para debatermos e percebermos mais sobre a saúde mental Qual é a tua receita para cuidares da tua saúde mental? Uma técnica que adotei que me ajuda imenso é journaling, escrever o que sinto quando me está a sobrecarregar, sinto que quando acabo de escrever libertei-me do peso que tinha e sinto um maior controle sobre as minhas emoções Se o nosso primeiro ministro te oferecesse três desejos de saúde mental para concretizar em Portugal, o que é que lhe pedias? Terapia e apoio psicológico mais acessível a todos, uma preparação desde a infância sobre a saúde mental e mais empatia entre todos para lidarmos juntos com a batalha que as vezes pode ser a doença mental |
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A Malu nos vídeos
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Estes conteúdos foram produzidos pela equipa multidisciplinar da ManifestaMente em Maio de 2025, no âmbito do Kit Básico de Saúde Mental para Jovens - saber mais.
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