Jovens - Futuro - ManifestaMente

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O meu futuro
O que é que eu faço ao meu futuro?
Não consigo decidir o meu futuro. O que devo fazer?
Nada me desperta interesse. Nada me motiva. O que posso fazer?

Stress
Estou em stress. E agora?
Que técnicas de relaxamento devo saber?
Como posso abrandar?
Não há planeta B. O que posso fazer?

Tenho medo de errar

TODOS OS TEMAS PARA JOVENS

SAÚDE MENTAL
1 - A nossa Saúde Mental
2 - Como está a minha saúde mental?
3 - Como e onde encontrar ajuda?
4 - Ajudar um amigo

COMUNICAÇÃO
1 - O que está a acontecer no meu cérebro na adolescência?
2 - Como comunicar melhor?
3- Lidar com as emoções

REDES SOCIAIS
1 - O que é que as redes sociais me estão a fazer?2 - Orientações para usar o digital sem me passar! 3 - Não consigo parar o scroll e outros problemas

FUTURO
1 - O meu futuro
2 - Stress
3 - Tenho medo de errar

DIVERSIDADE
1- O que é isto de diversidade e Saúde Mental
2 - Sexualidade e identidade de género
3 - Misoginia online
4 - Questões étnicas e raciais
5 - Neurodiversidade
6 - Discriminação
7 - Bullying

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Estes conteúdos foram produzidos pela equipa multidisciplinar da ManifestaMente em Maio de 2025, no âmbito do Kit Básico de Saúde Mental para Jovens - saber mais.

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