Jovens - Saúde Mental - ManifestaMente

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A nossa Saúde Mental
Manter, melhorar, prevenir
Porque não pedimos ajuda
Melhorar a saúde mental de todos nós

Ajudar um amigo
Quando um amigo fala sobre problemas de saúde mental?
Apoiar um amigo a passar por uma fase difícil
Não me sinto capaz de ajudar um amigo

Como está a minha saúde mental?
Isto é normal?
Sinais de alerta

Como e onde encontrar ajuda?
Em quem confiar?
Como pedir ajuda?
O que é a psicoterapia e como pode ajudar-me?
Se me sentir discriminado por ter problemas de saúde mental

TODOS OS TEMAS PARA JOVENS

SAÚDE MENTAL
1 - A nossa Saúde Mental
2 - Como está a minha saúde mental?
3 - Como e onde encontrar ajuda?
4 - Ajudar um amigo

COMUNICAÇÃO
1 - O que está a acontecer no meu cérebro na adolescência?
2 - Como comunicar melhor?
3- Lidar com as emoções

REDES SOCIAIS
1 - O que é que as redes sociais me estão a fazer?2 - Orientações para usar o digital sem me passar! 3 - Não consigo parar o scroll e outros problemas

FUTURO
1 - O meu futuro
2 - Stress
3 - Tenho medo de errar

DIVERSIDADE
1- O que é isto de diversidade e Saúde Mental
2 - Sexualidade e identidade de género
3 - Misoginia online
4 - Questões étnicas e raciais
5 - Neurodiversidade
6 - Discriminação
7 - Bullying

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PAIS e CUIDADORES

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Estes conteúdos foram produzidos pela equipa multidisciplinar da ManifestaMente em Maio de 2025, no âmbito do Kit Básico de Saúde Mental para Jovens - saber mais.

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