Recursos em português
Programa Escola Saudávelmente
Iniciativa da Ordem dos Psicólogos Portugueses, lançado em 2017, com o objetivo de contribuir para uma cultura de responsabilidade, envolvimento e participação social, colaborando na promoção de políticas saudáveis em contexto escolar. Apesar do foco na escola, esta plataforma tem conteúdos variados sobre tópicos de saúde mental, com secções separadas por públicos alvo: alunos, pais e professores.
PARA: JOVENS | PAIS E CUIDADORES | PROFESSORES
SeguraNet — navegar em segurança
O Centro de Sensibilização SeguraNet tem como objetivo o desenvolvimento de conteúdos online de qualidade, dirigidos a crianças e jovens; a sua sensibilização, prevenção e capacitação; a promoção de um ambiente online mais seguro; e o combate ao abuso e exploração de crianças. PARA: JOVENS | PROFESSORES
No Bully Portugal
Associação sem fins lucrativos, fundada em 2016, para prevenir, parar e resolver o (cyber)bullying em Portugal, através da Empatia e Bondade. Fornece formação a pessoas adultas, dinamiza sessões de sensibilização para crianças e jovens e apoian pessoas vítimas de bullying.
PARA: JOVENS | PAIS E CUIDADORES | PROFESSORES
Eu sinto.me
Portal desenvolvido pela Ordem dos Psicólogos Portugueses que funciona como um agregador de conteúdos, sites e projetos sobre saúde psicológica e bem-estar. Todos os conteúdos são escritos ou revistos por Psicólogos Especialistas.
PARA: POPULAÇÃO EM GERAL
Saudemental.pt
Saudemental.pt é um portal desenhado por psiquiatras, médicos de família, psicólogos, enfermeiros e assistentes sociais, para ser um espaço de informação clara e compreensível, em língua portuguesa, e dirigido à a população em geral, sobre a Saúde Mental, oferecendo informação fidedigna sobre saúde e doença mental e sobre como pedir ajuda.
PARA: POPULAÇÃO EM GERAL
Saúde Mental de Adolescentes e Jovens
Livro digital produzido por Karen Scavacini e outros autores, com o apoio da UNICEF, apresenta conteúdo que permite comunicar melhor, aprender a ajudar alguém, conhecer as melhores maneiras de navegar no mundo digital e pensar sobre o futuro.
PARA: JOVENS
Brighter Future
Plataforma para estudantes, trabalhadores, empregadores, instituições de ensino e outros decisores institucionais, que mapeia a correspondência entre cursos/formações, competências e profissões, adaptada ao contexto do mercado de trabalho nacional. Disponibiliza guias informativos, dos quais se destaca um guia para pais e professores apoiarem a saúde mental dos jovens.
PARA: JOVENS | PAIS E CUIDADORES | PROFESSORES
Saúde sexual
Brochura com informação, perspetivas e novas formas de ver a Sexualidade Humana, financiado pela Comissão para a Cidadania e Igualdade de Género (CIG).
PARA: POPULAÇÃO EM GERAL
Referencial de Educação para a Saúde
Este Referencial resulta de uma parceria entre a Direção-Geral da Educação e a Direção-Geral de Saúde e pretende ser uma ferramenta educativa flexível, de adoção voluntária, passível de ser utilizada e adaptada em função das opções e das realidades de cada contexto educativo, desde a educação pré-escolar ao ensino secundário, nas suas diferentes modalidades.
PARA: JOVENS | PAIS E CUIDADORES | PROFESSORES
SOS Racismo
O SOS RACISMO é uma associação sem fins lucrativos, que que tem como objetivos a defesa da igualdade de direitos, a solidariedade e a fraternidade entre todos os seres humanos e a dinamização de atividades antirracistas.
PARA: POPULAÇÃO EM GERAL
Iniciativa da Ordem dos Psicólogos Portugueses, lançado em 2017, com o objetivo de contribuir para uma cultura de responsabilidade, envolvimento e participação social, colaborando na promoção de políticas saudáveis em contexto escolar. Apesar do foco na escola, esta plataforma tem conteúdos variados sobre tópicos de saúde mental, com secções separadas por públicos alvo: alunos, pais e professores.
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SeguraNet — navegar em segurança
O Centro de Sensibilização SeguraNet tem como objetivo o desenvolvimento de conteúdos online de qualidade, dirigidos a crianças e jovens; a sua sensibilização, prevenção e capacitação; a promoção de um ambiente online mais seguro; e o combate ao abuso e exploração de crianças. PARA: JOVENS | PROFESSORES
No Bully Portugal
Associação sem fins lucrativos, fundada em 2016, para prevenir, parar e resolver o (cyber)bullying em Portugal, através da Empatia e Bondade. Fornece formação a pessoas adultas, dinamiza sessões de sensibilização para crianças e jovens e apoian pessoas vítimas de bullying.
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Eu sinto.me
Portal desenvolvido pela Ordem dos Psicólogos Portugueses que funciona como um agregador de conteúdos, sites e projetos sobre saúde psicológica e bem-estar. Todos os conteúdos são escritos ou revistos por Psicólogos Especialistas.
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Saudemental.pt
Saudemental.pt é um portal desenhado por psiquiatras, médicos de família, psicólogos, enfermeiros e assistentes sociais, para ser um espaço de informação clara e compreensível, em língua portuguesa, e dirigido à a população em geral, sobre a Saúde Mental, oferecendo informação fidedigna sobre saúde e doença mental e sobre como pedir ajuda.
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Saúde Mental de Adolescentes e Jovens
Livro digital produzido por Karen Scavacini e outros autores, com o apoio da UNICEF, apresenta conteúdo que permite comunicar melhor, aprender a ajudar alguém, conhecer as melhores maneiras de navegar no mundo digital e pensar sobre o futuro.
PARA: JOVENS
Brighter Future
Plataforma para estudantes, trabalhadores, empregadores, instituições de ensino e outros decisores institucionais, que mapeia a correspondência entre cursos/formações, competências e profissões, adaptada ao contexto do mercado de trabalho nacional. Disponibiliza guias informativos, dos quais se destaca um guia para pais e professores apoiarem a saúde mental dos jovens.
PARA: JOVENS | PAIS E CUIDADORES | PROFESSORES
Saúde sexual
Brochura com informação, perspetivas e novas formas de ver a Sexualidade Humana, financiado pela Comissão para a Cidadania e Igualdade de Género (CIG).
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Referencial de Educação para a Saúde
Este Referencial resulta de uma parceria entre a Direção-Geral da Educação e a Direção-Geral de Saúde e pretende ser uma ferramenta educativa flexível, de adoção voluntária, passível de ser utilizada e adaptada em função das opções e das realidades de cada contexto educativo, desde a educação pré-escolar ao ensino secundário, nas suas diferentes modalidades.
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SOS Racismo
O SOS RACISMO é uma associação sem fins lucrativos, que que tem como objetivos a defesa da igualdade de direitos, a solidariedade e a fraternidade entre todos os seres humanos e a dinamização de atividades antirracistas.
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Recursos em inglês
Youngminds
É uma associação do Reino Unido que tem como objetivo promover a saúde mental dos jovens e evitar que estes cheguem a situações de crise. A associação disponibiliza ferramentas para os adolescentes cuidarem da sua saúde mental e recursos para os pais ajudarem estes jovens no seu percurso de vida. Existe ainda conteúdo direcionado para profissionais que trabalhem com crianças e adolescentes, nomeadamente professores no contexto escolar, com dicas e atividades pedagógicas.
PARA: JOVENS | PAIS E CUIDADORES | PROFESSORES
Mentally Healthy Schools
É uma plataforma do Reino Unido criada com o intuito de promover a saúde mental e o bem-estar dos alunos de escolas com ensino primário e secundário. Esta plataforma oferece conteúdo prático e informativo sobre tópicos variados, sendo possível filtrar por idade do público-alvo e por temas. Existem, não só abordagens centradas nos alunos, como também estratégias que incluem todo o meio escolar. A maior parte do conteúdo que se encontra no site é fornecido por entidades externas, servindo este site como motor de busca para tópicos de saúde mental e bem-estar.
PARA: PROFESSORES
A parent workbook: support your child with school based anxiety
Este é um caderno de atividades para pais e cuidadores apoiarem crianças e adolescentes que estejam a enfrentar ansiedade relacionada com a escola. Explica o que é a ansiedade, como se manifesta e oferece conselhos práticos e atividades para lidar com a ansiedade.
PARA: PAIS E CUIDADORES
Toolkit to Secondary Schools
Este documento resume orientações sobre as melhores práticas e informações que podem ser adotadas para apoiar crianças e adolescentes que evitem a escola por motivos emocionais e psicológicos.
PARA: PROFESSORES
Mind
Mind é uma das principais organizações de caridade dedicadas à saúde mental no Reino Unido, atua na defesa de políticas públicas que promovam a saúde mental, combatendo o estigma e a discriminação associados às perturbações mentais. Tem conteúdos informativos sobre vários temas, incluindo sobre a saúde mental dos jovens.
PARA: POPULAÇÃO EM GERAL
É uma associação do Reino Unido que tem como objetivo promover a saúde mental dos jovens e evitar que estes cheguem a situações de crise. A associação disponibiliza ferramentas para os adolescentes cuidarem da sua saúde mental e recursos para os pais ajudarem estes jovens no seu percurso de vida. Existe ainda conteúdo direcionado para profissionais que trabalhem com crianças e adolescentes, nomeadamente professores no contexto escolar, com dicas e atividades pedagógicas.
PARA: JOVENS | PAIS E CUIDADORES | PROFESSORES
Mentally Healthy Schools
É uma plataforma do Reino Unido criada com o intuito de promover a saúde mental e o bem-estar dos alunos de escolas com ensino primário e secundário. Esta plataforma oferece conteúdo prático e informativo sobre tópicos variados, sendo possível filtrar por idade do público-alvo e por temas. Existem, não só abordagens centradas nos alunos, como também estratégias que incluem todo o meio escolar. A maior parte do conteúdo que se encontra no site é fornecido por entidades externas, servindo este site como motor de busca para tópicos de saúde mental e bem-estar.
PARA: PROFESSORES
A parent workbook: support your child with school based anxiety
Este é um caderno de atividades para pais e cuidadores apoiarem crianças e adolescentes que estejam a enfrentar ansiedade relacionada com a escola. Explica o que é a ansiedade, como se manifesta e oferece conselhos práticos e atividades para lidar com a ansiedade.
PARA: PAIS E CUIDADORES
Toolkit to Secondary Schools
Este documento resume orientações sobre as melhores práticas e informações que podem ser adotadas para apoiar crianças e adolescentes que evitem a escola por motivos emocionais e psicológicos.
PARA: PROFESSORES
Mind
Mind é uma das principais organizações de caridade dedicadas à saúde mental no Reino Unido, atua na defesa de políticas públicas que promovam a saúde mental, combatendo o estigma e a discriminação associados às perturbações mentais. Tem conteúdos informativos sobre vários temas, incluindo sobre a saúde mental dos jovens.
PARA: POPULAÇÃO EM GERAL
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Estes conteúdos foram produzidos pela equipa multidisciplinar da ManifestaMente em maio de 2025, no âmbito do Kit Básico de Saúde Mental para Jovens - saber mais.
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