Kit Básico de Saúde Mental
O Kit Básico de Saúde mental é um mini-curso com a informação essencial sobre saúde mental que todos nós devíamos conhecer para lidarmos com as nossas dificuldades e as das pessoas que nos rodeiam, nomeadamente:
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Com este recurso podem organizar-se sessões públicas abertas a qualquer pessoa que queira participar ou sessões privadas só para convidados. Pode ser organizado em auditórios, bibliotecas, teatros, cinemas, escolas, salas de formação ou mesmo cafés e entidades recreativas, etc. ou então em locais privados para família, amigos, colegas ou outros. É uma óptima maneira de levar este conhecimento às pessoas que não se movimentam tão facilmente dentro do universo online. Todos os participantes das sessões de grupo poderão posteriormente ter acesso à zona de utilizador do nosso site. Todas as sessões de grupo devem obrigatoriamente ser gratuitas.
Organizar uma sessão de grupo
Papel do facilitador da sessão Não é preciso o organizador fazer nada para além das tarefas de organização. Contudo pode acontecer haver partilhas espontâneas durante ou a seguir à sessão. Para proteção de todos os participantes é importante NÃO PEDIR QUE AS PESSOAS FAÇAM PARTILHAS. Se um participante quiser fazer uma partilha espontaneamente, é essencial manter postura aberta e compreensiva e não tecer julgamentos, não emitir opiniões, nem conselhos (excepto se tiver competências profissionais para o fazer, no âmbito do seu código deontológico). Se estiver presente um psicólogo ou outro profissional de saude mental que possa acompanhar e dar resposta a eventuais questões sensíveis que possam surgir, o espaço de partilha e discussão depois da sessão pode ser muito enriquecedor. |
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Organizar uma sessão para menores de idade
Várias escolas escolheram utilizar o Kit Básico de Saúde Mental para discutie este tema com os seus alunos. Nestas situações, uma vez que o Kit foi concebido a pensar na população adulta, recomendamos a organização de sessões de grupo seja decidida por um adulto com competência para avaliar se a maturidade dos jovens em questão é suficiente para compreender estes conteúdos, assim como acompanha-los durante o visionamento para poder dar resposta a qualquer questão mais específica que possa surgir.
A ManifestaMente, em parceria com a Escola Nacional de Saúde Pública, apoiam o projecto AlimentarMente.
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O Kit Básico de Saúde Mental foi construído com o apoio do Programa Nacional de Saúde Mental da Direcção geral da Saúde. Mais informação sobre o Kit disponível aqui.
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