Em Maio é este o compromisso a que nos queremos dedicar. As figuras públicas têm um poder extraordinário de influência sobre a opinião pública e de chegar às pessoas que ainda não conseguiram pedir ajuda. Temos várias sugestões sobre como as figuras públicas podem contribuir para melhorar a saúde mental de todos nós, os cuidados a ter para se protegerem nessa situação, e como abordar o assunto se conhecermos alguma figura pública. Não percam também os testemunhos das várias figuras públicas, portuguesas e estrangeiras, que recolhemos no nosso website.

Cantar pela Saúde Mental!

Sabemos como tantas vezes são os artistas que melhor conseguem passar uma mensagem. Por isso fizemos uma canção com um vídeo animado sobre saúde mental. Esperamos que gostem, que divulguem e que cantem connosco!

Programa de Capacitação de Dinamizadores Locais

Olá e bem-vindo ao site da
ManifestaMente

Agora mesmo, 1 em cada 5 pessoas está a passar por um problema de saúde mental. 1 em cada 3 pessoas vai, nalgum momento da sua vida, passar por um problema de saúde mental. Ou seja, mais tarde ou mais cedo é provável que todos venhamos a passar por isso, na nossa pele ou de uma pessoa próxima.

A saúde mental não é só o ingrediente essencial para nos sentirmos bem e sermos felizes. É também o que nos permite sermos activos na nossa vida e podermos trabalhar de forma construtiva para criar um mundo melhor. É por isso que escolhemos começar por aqui.

A ManifestaMente é uma associação sem fins lucrativos, que se define como uma Iniciativa Cidadã pela Saúde Mental. Começámos como um ‘projecto de garagem’ e temos crescido muito, com muitas pessoas de várias áreas a juntarem-se a nós. Acreditamos que com diferentes vozes, criatividade e sabedoria de vários quadrantes da sociedade, poderemos finalmente encontrar soluções eficazes que deem resposta ao que precisamos como seres humanos.

No nosso site podem ficar a conhecer mais sobre quem somos, o que fazemos e como ajudar. Temos também muita informação para quem precisa de ajuda ou tem interesse pelo tema. Faz sentido? Então convidamo-vos a juntar a vossa assinatura ao Manifesto pela Saúde Mental. Juntos somos mais fortes!

notícias e artigos recentes no blog

No rescaldo de uma entrevista mediática, a médica Miriam Garrido lembra-nos que, se não conversarmos abertamente sobre saúde mental, a vergonha de admitir que precisamos de ajuda irá ganhar e a saúde mental irá perder.
Muitas pessoas questionam se as mulheres com doença mental serão capazes de cuidar de uma criança. Mas focarmo-nos no possível impacto no desenvolvimento dos filhos é tão importante como o estigma associado a estas mães.
A enfermeira Patrícia Taveira fala em primeira mão da sua experiência durante a pandemia e garante que nenhum profissional de saúde “está a sentir isto da mesma maneira”. Lembra que há dias cinzentos para todos, que nem sempre as máscaras permitem desvendar
Expressar sentimentos, melhorar a comunicação e modificar comportamentos são alguns dos benefícios da expressão artística criativa para a nossa saúde mental. A arte-psicoterapeuta Filipa Santos desafia-nos a trazer arte aos nossos dias.
Obrigado à Orquestra Juvenil de Sopros de Évora, que abraçou o nosso desafio de “Cantar pela Saúde Mental” e compôs a sua versão da canção da ManifestaMente.
Porque podemos nós vir a precisar, ou porque podemos partilhar com que precisa, conhecer os recursos que temos disponíveis é sempre importante. Hoje partilhamos convosco a lista dos últimos recursos que descobrimos.
Está disponível um site do Programa Nacional de Saúde com informação muito relevante sobre o COVID e a Saúde Mental, nomeadamente os recursos para:
cuidados primários
adultos
crianças e adolescentes
Num testemunho corajoso, a Irina conta-nos sobre os ataques de pânico que experienciou e o trabalho que levou a cabo para aceitar e lida melhor com a sua ansiedade.
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