Este mês na ManifestaMente estamos a prestar atenção ao nosso compromisso de cuidar da nossa própria saúde mental. A saúde Mental está na base de tudo, precisamos da nossa saúde mental para lidar com todas as dificuldades que atravessamos, sermos produtivos na nossa vida, e ajudarmos as pessoas à nossa volta. Vale a pena recordar o MENTAL no capítulo 5 do Kit Básico de Saúde Mental ou o arroz doce no capítulo 2 ? Estou a precisar de pedir ajuda? Estarmos juntos pela saúde mental de todos nós é também cuidar da minha saúde mental. 

Cantar pela Saúde Mental!

Sabemos como tantas vezes são os artistas que melhor conseguem passar uma mensagem. Por isso fizemos uma canção com um vídeo animado sobre saúde mental. Esperamos que gostem, que divulguem e que cantem connosco!

Programa de Capacitação de Dinamizadores Locais

Olá e bem-vindo ao site da
ManifestaMente

Agora mesmo, 1 em cada 5 pessoas está a passar por um problema de saúde mental. 1 em cada 3 pessoas vai, nalgum momento da sua vida, passar por um problema de saúde mental. Ou seja, mais tarde ou mais cedo é provável que todos venhamos a passar por isso, na nossa pele ou de uma pessoa próxima.

A saúde mental não é só o ingrediente essencial para nos sentirmos bem e sermos felizes. É também o que nos permite sermos activos na nossa vida e podermos trabalhar de forma construtiva para criar um mundo melhor. É por isso que escolhemos começar por aqui.

A ManifestaMente é uma associação sem fins lucrativos, que se define como uma Iniciativa Cidadã pela Saúde Mental. Começámos como um ‘projecto de garagem’ e temos crescido muito, com muitas pessoas de várias áreas a juntarem-se a nós. Acreditamos que com diferentes vozes, criatividade e sabedoria de vários quadrantes da sociedade, poderemos finalmente encontrar soluções eficazes que deem resposta ao que precisamos como seres humanos.

No nosso site podem ficar a conhecer mais sobre quem somos, o que fazemos e como ajudar. Temos também muita informação para quem precisa de ajuda ou tem interesse pelo tema. Faz sentido? Então convidamo-vos a juntar a vossa assinatura ao Manifesto pela Saúde Mental. Juntos somos mais fortes!

notícias e artigos recentes no blog

Agora as sessões de esclarecimento do Kit Básico de Saúde Mental têm um novo formato: vamos responder às vossas perguntas em vídeo. Vamos gravar o primeiro muito em breve, por isso aproveitem os próximos dias para ir à vossa zona de utilizador e deixar as vossas questões.
Num testemunho corajoso, a Irina conta-nos sobre os ataques de pânico que experienciou e o trabalho que levou a cabo para aceitar e lida melhor com a sua ansiedade.
Isolamento, depressão, demência. A nossa voluntária e psicóloga Ana Catarina Teixeira escreve sobre os tipos de envelhecimento e os desafios à saúde mental do idoso em tempos de COVID-19.
A passagem para um novo ano é habitualmente um momento de reflexão, no qual fazemos um balanço do ano que passou e pensamos naquilo que gostaríamos que acontecesse e de mudar no ano que se avizinha. Contudo, sabemos que esta passagem de ano não representará uma vida nova para a pandemia...
Porque podemos nós vir a precisar, ou porque podemos partilhar com que precisa, conhecer os recursos que temos disponíveis é sempre importante. Hoje partilhamos convosco a lista dos últimos recursos que descobrimos.
Como encontrar o equilíbrio entre proteger-nos da COVID-19 e garantir o desenvolvimento saudável das crianças e dos jovens? A nossa voluntária Catarina Esteves, médica interna de pediatria, faz uma reflexão em vésperas de reabertura das escolas.
Está disponível um site do Programa Nacional de Saúde com informação muito relevante sobre o COVID e a Saúde Mental, nomeadamente os recursos para:
cuidados primários
adultos
crianças e adolescentes
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