Olá e bem-vind@ ao site da
ManifestaMente

Agora mesmo, 1 em cada 5 pessoas está a passar por um problema de saúde mental. 1 em cada 3 pessoas vai, nalgum momento da sua vida, passar por um problema de saúde mental. Ou seja, mais tarde ou mais cedo é provável que todos venhamos a passar por isso, na nossa pele ou de uma pessoa próxima.

A saúde mental não é só o ingrediente essencial para nos sentirmos bem e sermos felizes. É também o que nos permite sermos activos na nossa vida e podermos trabalhar de forma construtiva para criar um mundo melhor. É por isso que escolhemos começar por aqui.

A ManifestaMente é uma associação sem fins lucrativos, que se define como uma Iniciativa Cidadã pela Saúde Mental. Começámos como um ‘projecto de garagem’ e temos crescido muito, com muitas pessoas de várias áreas a juntarem-se a nós. Acreditamos que com diferentes vozes, criatividade e sabedoria de vários quadrantes da sociedade, poderemos finalmente encontrar soluções eficazes que deem resposta ao que precisamos como seres humanos.

No nosso site podem ficar a conhecer mais sobre quem somos, o que fazemos e como ajudar. Temos também muita informação para quem precisa de ajuda ou tem interesse pelo tema. Faz sentido? Então convidamo-vos a juntar a vossa assinatura ao Manifesto pela Saúde Mental. Juntos somos mais fortes!

notícias e artigos recentes no blog

Do papel para os vossos auriculares, da ideia à ação, finalmente saiu o primeiro episódio do Podcast que temos andado a preparar desde há vários meses! Há muito que queríamos aliar os pilares da ManifestaMente - Falar, Juntar, Fazer no formato de Podcast e 2021 foi o ano de concretizar este projecto.  A primeira temporada é dedicada à Saúde Mental. 
Já consegue sentir a correria e o stress tomarem conta de si no regresso às aulas ou ao trabalho? Há uma prática que pode ser bastante útil: Mindfulness! Se não estão familiarizados com ela, permitam-nos apresentá-la...
Um ano de kit: já estávamos habituados ao feedback entusiasmado durante as sessões ao vivo, mas nunca imaginámos o alcance e o sucesso da versão online. Hoje contamo-vos como tudo aconteceu.
Suicídio: quando controlar não é a solução: algumas considerações sobre o suicídio, a forma como estes pensamentos surgem, e como podem ser identificados pelas pessoas mais próximas.
​(Não) Vai ficar tudo bem: Suicídio, (des)informação e (in)acção: os mitos sobre o suicídio. A desinformação perigosa que provoca a inação ou ação inadequada. Os perigos do desconhecimento na ajuda àqueles, que não vêem outra saída para as circunstâncias da vida, para além do suicídio.
Numa realidade cada vez mais turbulenta, precisamos ser criativos na busca pelo nosso bem-estar pessoal. O testemunho de Sara Farinha fala de procurarmos rotinas criativas que nos inspirem a sermos mais felizes e cuidarmos de nós de formas inusitadas e divertidas.
Escolher uma carreira ou profissão implica formularmos as perguntas correctas. A orientação vocacional e o aconselhamento de carreira servem para nos guiar nesta pesquisa pessoal. Aproveitamos a pausa para refletir no que desejamos viver a seguir?
Está disponível um site do Programa Nacional de Saúde com informação muito relevante sobre o COVID e a Saúde Mental, nomeadamente os recursos para:
cuidados primários
adultos
crianças e adolescentes
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