Podemos pensar que não temos a preparação necessária ou jeito para oferecer ajuda e suporte a alguém com problemas de saúde mental. A nossa abertura e presença pode fazer uma grande diferença na vida de alguém com problemas de saúde mental.

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Como?

Empatia e Escuta activa

Como encontrar ajuda no
serviço nacional de saúde

Entidades que apoiam
familiares e cuidadores de
pessoas com doença mental

Quem?

pais ou familiares

colegas ou amigos

filhos

alguém em risco
de suicídio

alguém que
​não quer ser ajudado

O quê?

O que são problemas
de saúde mental?

A que sinais estar atento?

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Kit Básico de Saúde mental é um minicurso de 90min, cofinanciado pela Direção-Geral da Saúde, gratuito e descontraído, com a informação essencial sobre saúde mental que todos nós devíamos conhecer, para lidarmos com as nossas dificuldades e as das pessoas que nos rodeiam, nomeadamente: o que é saúde mental e o que podemos fazer para a manter,  quais são os sinais de preocupação, quais são os recursos que estão disponíveis se precisarmos de ajuda e como ajudar outras pessoas. Basta fazer o registo aqui e começar a ver.

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