Kit Básico de Saúde Mental
Uma sessão de 90min de informação sobre saúde mental em formato descontraído e acessível onde abordamos a informação essencial para lidarmos com as nossas dificuldades e as das pessoas que nos rodeiam: o que é saúde e doença mental, como podemos cuidar da nossa saúde mental, sinais de alerta a ter atenção, recursos disponíveis e ainda como ajudar outra pessoa.
Cantar pela Saúde Mental
Sabemos como tantas vezes são os artistas que melhor conseguem passar uma mensagem. Por isso fizemos uma canção com um vídeo animado sobre saúde mental. E lançámos um desafio para que cantem connosco!
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Programa de capacitação de Dinamizadores Locais nas Autarquias
Em 2019, recebemos o apoio da Direcção Geral da Saúde e do Programa Nacional de Saúde Mental para desenvolver um projeto de literacia e capacitação de dinamizadores locais, a nível regional, em parceria com as ARS LVT, Alentejo e Algarve.
O Programa de Capacitação de Dinamizadores Locais é um programa de ensino à distância (e-learning) que pretende apoiar os colaboradores de diversas Autarquias de Portugal a melhorar a saúde mental da sua comunidade, mesmo que não tenham formação prévia em saúde. Informação sobre Saúde Mental
Promover cidadania pela saúde mental
O nosso lema é: Juntos pela Saúde Mental de Todos Nós. Acreditamos que com diferentes vozes, criatividade e sabedoria de vários quadrantes da sociedade, poderemos finalmente encontrar soluções eficazes que deem resposta ao que precisamos como seres humanos ao nível da nossa saúde mental. E acreditamos que somos todos responsáveis por cuidar da nossa saúde mental: a de cada um e a de todos nós. Tudo o que fazemos, está embebido nesse princípio. Mas nada melhor para explicar o que acreditamos do que o Manifesto pela Saúde Mental. |
Investigação
Somos uma iniciativa cidadã pela saúde mental, mas não deixamos de ser, muitos de nós, técnicos de saúde. Por isso nunca abdicamos da qualidade e rigor científico das coisas que fazemos. Assim, empenhamo-nos não só em basear as nossas iniciativas na evidência científica, como também procurando contribuir para o aumento desse conhecimento, recolhendo dados de forma rigorosa quando queremos compreender melhor o que se passa à nossa volta.
Nesta óptica já criamos dois questionários anónimos que partilhámos nas redes sociais para tentarmos perceber melhor o que se está a passar connosco, Portugal, e do que precisamos: |
'O Impacto do surto de COVID-19 na saúde mental' em Abril de 2020, cuja informação detalhada e respectivos resultados estão disponíveis aqui.
'Todas as vozes contam' em Maio de 2018, cujos resultados gerais estão disponíveis aqui. Além disso avaliamos de forma sistemática o impacto individual de cada iniciativa que realizamos para sabermos se estamos a ir na direcção certa e o que podemos melhorar. |