Kit Básico de Saúde Mental
Uma sessão de 90min de informação sobre saúde mental em formato descontraído e acessível.
Nesta sessão abordamos a informação essencial para lidarmos com as nossas dificuldades e as das pessoas que nos rodeiam: o que é saúde e doença mental, como posso cuidar da minha saúde mental, sinais de alerta a ter atenção, recursos disponíveis e ainda como ajudar outra pessoa. Temos feito várias sessões ao vivo. Graças ao apoio da Direcção Geral da Saúde, já a partir de Julho o Kit Básico de Saúde Mental vai estar disponível online, gratuitamente, no site da ManifestaMente. 
Durante um ano desenvolvemos e aperfeiçoámos com a nossa equipa esta sessão de sensibilização. Fizemos várias sessões públicas tendo recebido feedback muito positivo dos participantes. Em 2019, com o apoio da Direcção Geral da Saúde e do Programa Nacional de Saúde Mental, expandimos o alcance do Kit através de um projeto de literacia e capacitação de dinamizadores locais, a nível regional, em parceria com as ARS LVT, Alentejo e Algarve. O contexto da pandemia COVID-19 levou-nos a reformular o projeto e converte-lo num formato digital.
Também está disponível mais informação sobre sobre o programa financiado pela DGS e também sobre as reformulações feitas. |
Informação sobre Saúde Mental
Promover cidadania pela saúde mental
O nosso lema é: Juntos pela Saúde Mental de Todos Nós. Acreditamos que com diferentes vozes, criatividade e sabedoria de vários quadrantes da sociedade, poderemos finalmente encontrar soluções eficazes que deem resposta ao que precisamos como seres humanos ao nível da nossa saúde mental. E acreditamos que somos todos responsáveis por cuidar da nossa saúde mental: a de cada um e a de todos nós. Tudo o que fazemos, está embebido nesse princípio. Mas nada melhor para explicar o que acreditamos do que o Manifesto pela Saúde Mental. |
Investigação
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Somos uma iniciativa cidadã pela saúde mental, mas não deixamos de ser, muitos de nós, técnicos de saúde. Por isso nunca abdicamos da qualidade e rigor científico das coisas que fazemos. Assim, empenhamo-nos em não só em basear as nossas iniciativas na evidência científica, como também procuram contribuir para o aumento desse conhecimento, recolhendo dados de forma rigorosa quando queremos compreender melhor o que se passa à nossa volta.
Nesta óptica já criamos dois questionários anónimos que partilhámos nas redes sociais para tentarmos perceber melhor o que se está a passar connosco, Portugal, e do que precisamos: |
'O Impacto do surto de COVID-19 na saúde mental' em Abril de 2020, cuja informação detalhada e respectivos resultados estão disponíveis aqui.
'Todas as vozes contam' em Maio de 2018, cujos resultados gerais estão disponíveis aqui. Além disso avaliamos de forma sistemática o impacto individual de cada iniciativa que realizamos para sabermos se estamos a ir na direcção certa e o que podemos melhorar. |
