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Kit Básico de Saúde Mental

Imagem

O que é?

Uma sessão com a informação essencial sobre saúde mental que todos nós devíamos conhecer para lidarmos com as nossas dificuldades e as das pessoas que nos rodeiam, nomeadamente:
  • o que é saúde mental
  • como posso cuidar da minha saúde mental
  • quais são os sinais de preocupação relativamente à saúde mental
  • o que é a doença mental
  • quais são os recursos que disponíveis se precisarmos de ajuda
  • como é que eu posso ajudar outra pessoa

Próximas sessões

2019.12.05


Museu Nacional de Arte Contemporânea do Chiado (MNAC)
das19:00 às 20:30
Entrada pela Rua Capelo, nº 13
5€ até 1 de Dezembro
10€ a partir de 2 de Dezembro

Inscrições

A inscrição é obrigatória e deve ser feita através deste formulário

Pagamento

Valor
Pagamentos com antecedência: 5€
Pagamentos próximo da data: 10€
Pagamento por transferência
  1. Transferir o valor para a conta da 'Associação manifestaMente: iniciativa cidadã pela saúde mental'
    Banco: Caixa Geral de Depósitos
    IBAN: PT50 0035 0710 0001 3645 2300 8
    BIC: CGDIPTPL
  2. Enviar o comprovativo de pagamento para com indicação do nome e data do Kit pretendido para kit@manifestamente.org
Porquê o pagamento?
O valor será utilizado na totalidade para as despesas do evento e da manifestaMente (uma associação sem fins lucrativos). Os facilitadores são voluntários.

Como foi construído o Kit Básico de Saúde Mental

De Abril de 2018 a Maio de 2019 a manifestaMente lançou ao universo das redes sociais a iniciativa ‘Todas as Vozes Contam’, um questionário anónimo sobre saúde mental que recolheu 332 respostas. Mais de 80% das pessoas (excluindo os técnicos de saúde) responderam "preocupar-se" ou "já se ter preocupado" com o sofrimento psicológico de pessoas próximas e 93% referiu "preocupar-se" ou "já se ter preocupado" consigo mesmo. Mais de 95% respondeu que gostava de  aprender mais sobre saúde mental. Com base nos resultados do nosso questionário, os dados epidemiológicos em Portugal e a inspiração de iniciativas como a Time-To-Change e Dementia Friends do Reino Unido, e tendo presentes os três pilares de soluções que defendemos no Manifesto pela Saúde Mental, a manifestaMente criou o “Kit Básico de Saúde Mental”. Demorámos muitos meses de volta desta construção, que foi revista e reformulada por todas as especialidades da nossa equipa: psiquiatria, psicologia clínica, psicologia organizacional, pedagogia de adultos, comunicação sobre saúde. Fizemos 3 sessões no fim de 2018 e início de 2019 em que perguntamos aos participantes quais as suas expectativas antes da sessão, e qual a sua opinião sobre a sessão no fim. Ficamos muito satisfeitas com as avaliações muito positivas que recebemos, mas não deixamos de refletimos sobre os feed-backs, o que deu origem a mais revisões e reformulações. O Kit Básico de Saúde Mental em que podem participar hoje em dia é o resultado de toda essa dedicação - esperamos que gostem!

Sessões anteriores

  • 2019.10.10 na Feira de Saúde e Bem-Estar
  • 2019.03.25 na ESEL
  • 2019.02.25 na ESEL
  • 2018.12.10 no Impact Hub
O ManifestaMente não tem capacidade para prestar ajuda em situação de urgência.
Clica no botão ao lado para conheceres alguns recursos disponíveis.

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