Um ano de sucesso do Kit Básico de Saúde Mental

Faz um ano desde o lançamento do kit. Já estávamos habituados ao feedback entusiasmado durante as sessões ao vivo, mas nunca imaginámos o sucesso e o alcance da versão online. Hoje, a propósito do 10 de Outubro, dia Mundial da Saúde Mental, contamo-vos como tudo aconteceu.

Em Abril de 2018 a ManifestaMente lançou a iniciativa ‘Todas as Vozes Contam’, um questionário anónimo e de preenchimento espontâneo, difundido através das redes sociais para avaliar as necessidades de saúde mental no terreno.

A partir do feedback obtido com este questionário, em conjunto com  dados epidemiológicos referentes a Portugal e com a inspiração de iniciativas como a Time-To-Change e a Dementia Friends do Reino Unido, a equipa multidisciplinar da ManifestaMente desenvolveu o  ‘Kit Básico de Saúde Mental’.  

Em Dezembro de 2018 arrancava a primeira das 3 sessões piloto, em formato presencial, para avaliação do feedback dos participantes, utilizado para melhorar ainda mais o Kit.

O programa de literacia em saúde mental ‘Kit Básico de Saúde Mental para as Autarquias’ foi submetido a candidatura a financiamento da Direcção Geral da Saúde em Julho de 2019, e incluía a realização de 30 sessões presenciais do Kit Básico de Saúde Mental, destinadas a abranger 1200 pessoas.

Com início previsto para 01-03-2020, o arranque do projecto foi surpreendido pela pandemia. Nesta altura ninguém imaginava o que vinha aí, nem quanto tempo estaríamos expostos à incerteza e às restrições do contacto social.

Perante a magnitude deste evento mundial sem precedentes, tememos pela saúde mental de todos nós e sentimos que, naquele momento mais do que nunca, os recursos para apoiar a nossa saúde mental seriam essenciais e o Kit Básico de Saúde Mental era, mais do que nunca, necessário.

Decidimos apostar num formato que fosse imune a quaisquer flutuações e transformámos a sessão ao vivo num formato online, com a duração de 90 minutos, disponível gratuitamente no site da ManifestaMente (para ver o curso basta fazer aqui o registo e entrar).

Este processo de reformulação foi particularmente exigente, mas os resultados valeram cada gota de suor que nos custou. À data de hoje, completaram o curso  3.777 pessoas, tendo chegado a muito mais do que a expectativa inicial para as sessões presenciais

• 15.206 pessoas inscreveram-se para ver o curso.
  
• 3.777 pessoas já concluíram o curso.
  
• A taxa de conclusão é superior à média dos cursos online:  25%.
  
• 82% das pessoas ficaram muito satisfeitas com o curso.
  
• 91% consideram os conteúdos muito importantes.
  
• A comunicação social abordou o Kit Básico de Saúde mental pelo menos 33 vezes, assim como várias figuras públicas, nomeadamente: o António Raminhos, a Pipoca mais Doce, a Catarina Furtado e a Mayra Andrade.

Estamos muito orgulhosos com o sucesso, e do alcance do kit, mas também com o feedback dos participantes e de quão útil o curso se revelou para eles:

No fim do curso:

• A maioria dos participantes sente-se mais capaz de: identificar quando precisa de ajuda; ajudar-se quando não se sente bem; saber onde recorrer se precisar de ajuda; identificar sinais de preocupação nos outros; e ajudar alguém que não se sente bem.
  
• 91% dos participantes comprometeram-se a cuidar melhor da sua saúde mental.
  
• Uma esmagadora maioria dos participantes assumiu, pelo menos, um compromisso para melhorar a saúde mental de todos nós no seu dia-a-dia: 88% querem ser um exemplo positivo no combate ao estigma; 85% querem oferecer um ombro amigo a alguém próximo; 78% escolheram divulgar o kit básico de saúde mental; 51% partilhar informação idónea sobre saúde mental.
  
• As escalas que utilizamos para avaliar o estigma associado à doença mental também mostram que o Kit tem um impacto na sua diminuição

Ainda não viram o Kit Básico de Saúde Mental? Basta fazer o registo aqui e podem ver o curso de imediato, gratuitamente.

O Kit apresenta informação essencial sobre saúde mental, que todos nós devíamos conhecer para lidarmos com as nossas dificuldades, e as das pessoas que nos rodeiam. Nomeadamente sobre: o que é saúde mental, como podemos cuidar da nossa saúde mental, quais são os sinais de preocupação relativamente à saúde mental, o que é a doença mental, quais são os recursos que estão disponíveis se precisarmos de ajuda e como é que podemos ajudar outras pessoas.

Juntos pela Saúde Mental de Todos Nós,
ManifestaMente, Ana Mina e Beatriz Lourenço