Existem várias abordagens à Saúde Mental. Não há unanimidade quanto à forma mais útil de pensar a Saúde Mental. Dependendo da cultura onde nos inserimos, das  tradições, valores e crenças, poderemos ter ideias diferentes sobre a melhor forma de compreender e lidar com os problemas de saúde mental.
   
A  maioria dos profissionais de saúde em Portugal concorda com um  conjunto semelhante de diagnósticos clínicos e tratamentos para problemas de saúde mental. Abordaremos esta temática também por essa perspectiva, por reconhecermos que há maior probabilidade de  serem esses os termos e os modelos de tratamento que irás encontrar.
Os problemas de saúde mental podem incluir: alterações do pensamento, do humor, da energia e/ou do comportamento, traduzindo-se em sinais e sintomas. Quando adquirem intensidade severa ou persistem no tempo, aliados ao sofrimento e/ou disfunção, podem ser diagnosticados como uma doença mental.

Optámos pela designação de "problemas de saúde mental". Achamos que é útil, inclusivo e ajudar a retirar a ideia de estigma. Poderemos considerar outros termos mais úteis porque  ajudam a compreender, descrever e facilitam o explicar aos outros as nossas vivências. Independentemente dos termos que possamos usar, esperamos que as informações destas páginas  possam ser úteis e contemplem diferentes opções de cuidado e suporte.

Revisto a 2018-10-05
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