Alguém com mais de 18 anos não pode ser forçado a receber tratamento. Além disso, quando queremos falar com alguém que te nos é próximo o estigma e o silêncio em torno da Saúde Mental podem ser um obstáculo. Então, como incentivar a procurar ajuda?

Encorajar a consultar o médico de clínica geral ou de família pode ser um passo importante. O médico pode sugerir um tratamento ou reencaminhar para outro tipo de ajuda especializada. Lembrem-se que podem:
  • pensar que estão bem
  • não perceber como um médico os poderá ajudar
  • sentir vergonha ou medo em procurar ajuda
  • interpretar esta conversa como invasiva

Procurar manter a calma. Pode ajudar imaginar como se sentiriam na situação deles, podem sentir-se mais sensíveis, ansiosos, assustados ou confusos. Se o vosso familiar apresentar delírios ou alucinações é muito importante estarem cientes que na sua perspetiva essas coisas estão realmente a acontecer.

Procurar falar de forma descontraída e com tempo. Não estar pressionado com o tempo e escolher um espaço seguro, com alguma privacidade, que não potencie uma sensação de encurralamento ou invasão pode ajudar. Falar sobre a situação dum modo que funciona para vocês e se adequa ao vosso estilo pessoal e adotar uma atitude de abertura e empatia mostrando interesse e disponibilidade também pode ajudar. Algumas coisas que poderiam dizer: “O stress, a ansiedade ou outros sintomas parecem estar a afetar-te, recorrer a um médico pode ajudar.”

Oferecer-se para o acompanhar ao médico.
Se mostrar preocupação em ir ao hospital, ajuda dizer que a maioria dos problemas de saúde mental têm tratamento sem internamento e é muito pouco provável que tal aconteça com o apoio do médico de família. O acompanhamento médico é confidencial. Lembrar que nenhuma informação pode ser dada sem autorização, com exceção de situações em que a sua segurança ou a de outros estar posta em causa de modo comprovado.


Adaptado da Time to Change . Revisto a 2018-10-05
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