Category: Família

(Ab)Uso das Redes Sociais: Combater o Fear of Missing Out (FoMO)

5/6/2023

A interação com o mundo digital é inevitável no nosso quotidiano, principalmente na adolescência. Atualmente, todos vivemos rodeados de smartphones, tablets e outros equipamentos que facilitam a interação com uma comunidade alargada e global. Os adolescentes, em particular, vivem e acompanham as vivências dos seus pares através de redes sociais, numa perspetiva de extensão da sua “vida real”. A acessibilidade a este mundo digital torna-os, assim, mais suscetíveis ao desenvolvimento de Fear of Missing Out (FoMO).

A importância de promover a autoestima das nossas crianças

2/6/2023

Neste mês em que se comemora o dia da criança, importa abordar um tema para o qual pais, educadores e toda a sociedade devem estar atentos e que devem ajudar a promover: a autoestima da criança.

Familiarizar a Saúde Mental

3/5/2023

A promoção da saúde mental deve existir desde a gravidez. Em todas as fases do nosso ciclo de vida, temos fatores que desencadeiam emoções e experiências mais negativas que, se exacerbadas e mantidas no tempo, podem comprometer a nossa saúde mental. Desta forma, é necessário familiarizar a saúde mental (na família) desde muito cedo.

Saúde mental perinatal – nutrir o presente e contemplar o futuro

5/12/2022

O período perinatal é uma altura desafiante pelas transformações físicas, psicológicas e sociais que a mulher experiencia. A saúde mental e o bem-estar emocional da mulher durante a gravidez, parto e pós-parto tem amplas repercussões na saúde física e mental do bebé e de cada membro da família.

Férias de Verão sem restrição – uma nova era?

6/7/2022

Chegaram finalmente as férias grandes das nossas crianças e adolescentes. As férias deste ano são ainda mais especiais: são as primeiras (quase) sem restrições, desde o início da pandemia e surgem no fim de um ano letivo muito exigente. Este foi o terceiro ano letivo atingido pelas medidas de luta contra a pandemia, e desde janeiro os jovens tiveram apenas uma semana de férias. É então altura de respirar fundo e desfrutar da melhor forma estes meses de pausa.

O porquê de aprender e brincar, durante a hospitalização infantil?

9/6/2022

A hospitalização é um evento que ocorre na vida de algumas crianças, podendo acarretar sofrimento, quer para esta, quer para a sua família, por via do stress gerado (força interna e externa com efeitos transitórios ou duradouros, sobre o indivíduo, segundo a perceção que este possua sobre o stressor (1).

Mãe

9/5/2022

O nosso desenvolvimento psíquico começa com um potencial enorme de alegria, capacidade de amar e uma grande necessidade de ser amado. Porque não continuamos assim? Porque perdemos a nossa alegria de viver e reprimimos as nossas necessidades básicas? Como podemos guardar, internalizar e ampliar estes sentimentos agora, na nossa vida? Como podemos ser mãe de nós mesmos e sentir a ternura e a sabedoria de conter, sustentar e apoiar nos momentos desafiantes do dia-a-dia?

Brincar tem lugar na nossa sociedade?

1/6/2021

As crianças nos dias de hoje têm oportunidades suficientes para brincar? Será brincar importante para uma criança ou algo supérfluo?

O direito a brincar inclui-se na Declaração Universal dos Direitos das Crianças. Trata-se de um documento internacional que procura promover a não-discriminação, garantir o desenvolvimento em todos os planos da criança, tendo em conta o seu interesse superior e promover a sua participação na sociedade. Foi escrita em 1924, por Eglantyne Jebb, após observar os efeitos que a I Guerra Mundial teve na saúde e desenvolvimento das crianças.

Ser mãe enquanto mulher com doença mental

13/4/2021

As decisões sobre questões reprodutivas são encaradas com naturalidade, na maioria dos casos. No entanto, a maternidade é um dos eventos de vida mais desafiantes no que diz respeito à resiliência e capacidade de adaptação da mulher. É um período marcado pela mudança e transformação, que pode gerar ou evidenciar pontos de fragilidade.

Este aspeto é ainda mais relevante quando existe um diagnóstico de perturbação mental associado – é frequente que a primeira questão colocada seja: “Será esta mulher capaz de cuidar de uma criança?”.

Dia Internacional da Mulher: Confinar e Celebrar

8/3/2021

No dia 8 de março comemorou-se o Dia Internacional da Mulher. Convencionou-se, por motivos vários, que a 8 de Março seriam relembradas todas as conquistas da Mulher na sociedade. Celebrar essa data, nos dias que correm, parece-me mais importante do que nunca.

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