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O impacto do stress nos cuidadores informais: desafios e estratégias de coping

10/4/2025

 
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Cuidar de um familiar é um ato de dedicação e afeto, mas pode ser também uma jornada solitária e desgastante. Entre a preocupação constante e a exaustão física, muitos cuidadores informais negligenciam a própria saúde, acumulando stress sem o devido suporte. Compreender os desafios desta função e adotar estratégias eficazes para gerir a sobrecarga emocional é essencial para garantir o bem-estar de quem cuida.

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Envelhecimento e Demência: quais são as diferenças e sinais de alerta?

2/7/2024

 
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Ao longo da vida vamos adquirindo competências, vivências e formando memórias. Isto ocorre desde o dia em que nascemos até ao dia em que morremos. Contudo, para a nossa sociedade, é muito difícil abordar o Envelhecimento e abordá-lo de forma positiva. Para muitos, o facto de envelhecermos é sinónimo de demência, dependência e isolamento social. 

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Acidente Vascular Cerebral (AVC) e Neuropsicologia

2/3/2023

 
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Após um AVC, a vida e a esperança podem continuar. A reabilitação pode fortalecer o corpo, as suas capacidades e a sua confiança (American Stroke Association).

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Saúde mental dos idosos e vacinação Covid-19

9/3/2022

 
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Alguns estudos parecem sugerir que nas populações idosas em que se encontram prevalências mais baixas de depressão e solidão, estas parecem dever-se a uma boa rede de contactos sociais e a alguns mecanismos de coping para fazer face às adversidades características desta fase da vida (Marina Afonso, 2012).

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Saúde mental dos idosos numa pandemia

9/2/2021

 
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“Não devemos nunca esquecer que podemos também descobrir sentido na vida quando confrontados com uma situação desesperada, quando enfrentamos um destino que não pode ser alterado.” (Viktor Frankl, 2012)

O envelhecimento é um processo complexo de mudanças biológicas, psicológicas e sociais que
desafia a pessoa a efetuar adaptações comportamentais. Aumenta a consciência de que o tempo e as oportunidades que restam são limitadas. Estando o idoso consciente da sua finitude, este pode apresentar questões existenciais, como a perda do sentido da vida.

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O Natal, as crianças e o Covid.

15/12/2020

 
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“Querido Pai Natal,
 
O meu nome é Miguel, tenho 8 anos e gostaria de te fazer 3 pedidos neste Natal de 2020. Este ano um vírus invadiu o nosso planeta, já deves ter ouvido falar, o tal Coronavírus. A minha vida mudou. Primeiro a escola esteve um tempo a ser em casa, através do computador; ora bem, só temos um computador cá em casa. [...]


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A Lei, o Confinamento e a Saúde Mental

6/5/2020

 
Numa altura em que comemoramos um marco histórico que simboliza a nossa liberdade enquanto Povo, vivemos uma situação sem precedente e absolutamente impensável desde que o Estado de Direito Democrático que nos orgulhamos de ter, foi estruturado após a revolução de abril de 1974. Foi em verdadeiro exercício da nossa liberdade que estipulámos as regras de que agora nos socorremos para, em nome de outros valores que também como Povo considerámos importantes, nos privarmos do nosso direito à livre circulação, do nosso precioso direito a “ir e a vir” onde quisermos, como quisermos e com quem quisermos, que encontra expresso acolhimento no art. 27º da Constituição da República Portuguesa.

Perante a situação de calamidade pública provocada por uma pandemia que assolou o mundo, vimos o nosso Presidente da República fazer uso de um poder constitucionalmente estabelecido que bem gostaríamos que tivesse ficado, esse sim, confinado às paredes das faculdades onde se estudam as regras do estado de sítio e de emergência previstos no art. 19º da nossa Constituição.
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Tratar de pessoas com demência em tempos de pandemia

7/4/2020

 
A idade avançada e a presença de outras doenças associadas, como doenças cardíacas, doenças pulmonares ou diabetes constituem podem aumentar o risco de infeção por COVID-19. Ter demência, por si só, não parece aumentar o risco de contrair a infeção, tal como não aumenta o risco para uma gripe normal. Contudo, as pessoas com demência frequentemente podem ter comportamentos de risco ou dificuldade em cumprir as recomendações das autoridades de saúde.
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Deixamos aqui algumas estratégias para as pessoas com demência e os seus cuidadores:

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