A Arte como aliada da saúde mental

Da criança ao adulto, para o desenvolvimento saudável e sustentável da estrutura mental, há uma necessidade básica fundamental do ser humano: garantir a expressão das suas emoções ao mundo. Desde as experiências criativas precoces onde o bebé ensaia o sentido de si mesmo, validando a sua existência, até nos tornarmos capazes de amar o outro e a nós próprios.

Foi na década de 40, no Brasil, que Nise da Silveira se dedicou a pesquisar e desenvolver a intervenção com artes plásticas em contexto de cuidados de saúde mental hospitalar. Sem antes se fazer a óbvia associação entre expressão criativa e saúde mental, Nise foi fora da caixa para a altura, tendo oportunidade de obter resultados positivos na exploração da inteligência livre em enquadramentos limitadores. A experiência fez parte de um longo percurso, que nos leva hoje a comprovar os benefícios da arte em contexto terapêutico/psicoterapêutico.

Procuramos ao longo da vida desenvolver a criatividade, esta capacidade humana de formar o novo, de evoluir na organização do que é subjetivo ou abstrato. A nossa capacidade criativa permite-nos gerar símbolos ou reconhecer ideias e alternativas para solucionar problemas. No desenvolvimento saudável de cada um, são desenvolvidas funções reguladoras da mente e operacionais do ser, que nos permitem tornarmo-nos seres com capacidade de adaptação à realidade interna e externa.

Filipa Santos. Exemplo de Criação realizada em contexto de Arte-Psicoterapia, técnica mista (ecolines com sal fino)

Ora, o ótimo é inimigo do bom. Nem sempre o percurso de desenvolvimento da vida nos proporciona as ideais vivências de organização e regulação, onde o processo mental criativo é
apreendido até se tornar funcional. Isso pode significar que a capacidade de adaptação às mudanças no ambiente, e a própria sobrevivência com sentido, sejam colocadas em risco.

Por exemplo, quando a nossa dinâmica diária se altera radicalmente sem estarmos à espera, isso pode gerar consequências que não favorecem o bem-estar geral ou a sensação de satisfação, segurança e prazer.

O fazer artístico com cariz terapêutico/psicoterapêutico pode ter um efeito benéfico na mente humana, na medida em que atua dentro do campo de subjetividade criativa, permitindo estimular o equilíbrio estético da mente, responsável pela simbolização e pela constituição de pensamento e linguagem.

Arte-Terapia: do empoderamento à expressão

De forma prática e efetiva, um exemplo atual e português é o Modelo Polimórfico de Arte-Terapia/Psicoterapia, concebido por Ruy de Carvalho, (www.arte-terapia.com) que compreende diferentes modos de intervenção com recurso à manifestação artística, possuindo parâmetros processuais próprios que contribuem para a saúde mental e o desenvolvimento da criatividade da pessoa.

O processo mental criativo constitui-se de dinâmicas e funções que nos permitem atribuir significado e progresso à vida. Quando o sujeito se debruça sobre si mesmo, permitindo-se conhecer os meandros da sua existência, pode tropeçar num significado profundo e estruturante, havendo aí a possibilidade de empoderar os mecanismos de regulação interna que ativam o pensamento criativo.

Podemos apontar como benefícios da expressão artística criativa, com acompanhamento terapêutico/psicoterapêutico:

• Aumento de autoconhecimento e autoestima;
• Expressão de sentimentos e emoções;
• Melhoria da comunicação e relacionamento intra e interpessoal;
• Desenvolvimento da capacidade de imaginar, sonhar,  criar e pensar;
• Acesso à resposta afetiva e à catarse;
• Evocação de acontecimentos traumáticos;
• Desenvolvimento da comunicação não-verbal de aspetos de si mesmo;
• Possibilidade de jogar, experimentar, correr riscos e modificar comportamentos em espaço seguro;
• Transformação do inconsciente em consciente, ajudando a moldar, de forma favorável, alguns aspetos  da personalidade.
  

Filipa Santos. Exemplo de Criação realizada em contexto de Arte-Psicoterapia, técnica mista (ecolines com sal fino)

No dia  15 de Abril assinala-se o nascimento de Leonardo Da Vinci e o Dia Mundial da Arte, uma comemoração que promove a consciência da importância da atividade artística por todo o mundo! E vocês, como irão celebrar? Tragam arte ao vosso dia.

ManifestaMente, Filipa Santos