A passagem para um novo ano é habitualmente um momento de reflexão, no qual fazemos um balanço do ano que passou e pensamos naquilo que gostaríamos que acontecesse e que mudasse no ano que se avizinha - sempre com o firme desejo que o próximo ano seja melhor do que o que já passou!

Fartos do consumismo no Natal? Sem coragem para mais uma maratona interminável de compras? Sem saber o que dizer a mais um par de peúgas?

Hoje temos uma ideia para um presente com significado: peçam à vossa família e amigos que, em vez de andarem preocupados com os vossos presentes, ofereçam um donativo à ManifestaMente ajudando-nos assim a cuidar da saúde mental de todos nós.

Não podíamos estar mais satisfeitos com o resultado do lançamento do Kit Básico de Saúde Mental no passado dia 10 de outubro, Dia Mundial de Saúde Mental.

Na sequência de uma avalanche de entrevistas e notícias, a divulgação do projeto foi massiva e, em apenas um mês, recebemos mais de 6000 inscrições. Destas, já mais de 1000 terminaram o mini-curso online e interativo e comprometeram-se a melhorar a sua saúde mental.

A pandemia obrigou-nos a todos a repensar a forma como aprendemos, trabalhamos e comunicamos sobre os mais variados temas, privilegiando os meios digitais. Neste contexto, a revista Lancet Psychiatry juntou-se à Time to Change Global – um programa global anti-estigma - e a 3 outras iniciativas pela Saúde Mental para criar uma série de conversas  sobre o tema.

A conversa que vos trazemos hoje dedicou-se ao Estigma em Saúde Mental em tempos de COVID-19.

Patrocinado pelo Programa Nacional para a Saúde Mental da Direção-Geral da Saúde, o curso online está disponível gratuitamente a partir de 9 de outubro de 2020.

Na semana em que se assinala o Dia Mundial da Saúde Mental, estará disponível no website da Associação ManifestaMente​ um curso online, acessível e gratuito com o essencial sobre o tema. O ‘Kit Básico de Saúde Mental’​ pretende ajudar a população portuguesa a proteger a sua saúde mental, a identificar sinais de alerta e a encontrar soluções num ano em que a pandemia tem desafiado a saúde mental de muitas pessoas.

Sou uma privilegiada. Nunca na minha vida tive deme preocupar se ia ter comida ou abrigo do mau tempo para dormir. Nunca tive medo de sair à rua ou me preocupei se a minha casa poderia ser destruída a qualquer momento por uma bomba. Tive acesso a educação superior e nunca deixei de dizer fosse o que fosse por medo de ser presa. Isto para mim significa que tenho a responsabilidade de ajudar a criar um mundo melhor para todos nós e para quem não teve tanta sorte como eu.

Em junho já vos contámos como foi gravar kit em estúdio com toda a equipa que esteve a ajudar nesse processo. Mas depois ainda fizemos mais coisas! Hoje contamo-vos o resto.

A Campanha Nacional da Prevenção do Suicídio (CNPS) é uma iniciativa de âmbito nacional que visa a sensibilização e capacitação dos indivíduos da comunidade para a prevenção do suicídio.

Trata-se de uma campanha permanente cuja atividade se intensifica no Dia Mundial da Prevenção do Suicídio, 10 de setembro, e durante todo o esse mês – o Mês da Prevenção do Suicídio.

O objetivo da CNPS é reduzir a mortalidade por suicídio, lutar contra o estigma e promover a literacia em saúde mental. Para isso, a campanha pretende mudar atitudes em relação ao suicídio e à doença mental e promover mudanças na sociedade, nomeadamente incentivando pessoas em risco a pedir ajuda e sensibilizando cidadãos comuns e profissionais de saúde para o problema.

Assinala-se no dia 10 de Setembro o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio, com diversas iniciativas à escala global durante todo o mês.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), todos os anos morrem 800 000 pessoas por suicídio, o que significa que a cada 40 segundos morre alguém após ter tentado tirar a própria vida.

Por cada suicídio consumado, estima-se que tenham ocorrido mais de 20 tentativas prévias. É também a segunda causa de morte entre pessoas dos 15 aos 29 anos de idade, embora afete pessoas de todos os grupos etários e em todos os países.

O que nos dizem estes números?