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O Luto: (Re)aprender a viver com a perda

4/9/2023

O luto é um fenómeno natural e bastante frequente em diversas fases da nossa vida. É uma reação normal à perda e tem como objetivo conseguirmos adaptar a nossa vida para uma nova etapa após a perda. Este processo de luto não é linear, visto que existem vários tipos de luto e várias formas de o vivenciar.

Prevenir o Suicídio na Comunidade Escolar

4/9/2023

Em setembro, celebra-se o mês da prevenção do suicídio, um mês que reúne diferentes iniciativas para consciencializar sobre este problema crescente. Sabemos que o suicídio é mais frequente em idades mais avançadas, sendo inclusive considerado fator de risco para suicídio ter mais de 45 anos. Contudo, segundo dados da OMS, o suicídio é uma das três principais causas de morte entre jovens dos 15 aos 24 anos. Assim, torna-se evidente a importância de abordar este tema junto da comunidade escolar, para prevenir situações de risco entre os mais jovens.

A saúde mental das crianças refugiadas

2/8/2023

Nos últimos anos, tem-se assistido a um aumento do número de crianças refugiadas no mundo. Muitas delas tornam-se refugiadas ainda dentro do útero materno. Os conflitos, as perseguições, a fome e as alterações climáticas são alguns dos motivos que forçam estas crianças e suas famílias a abandonar o seu país de origem (UNICEF, 2021)

Férias e o desafio de parar

1/8/2023

As férias são, por excelência, o período de pausa, imaginado à luz de um reencontro com necessidades psicológicas nossas, que vão pedindo mais espaço (prazer, lazer, tranquilidade) perante a rotina do dia a dia.
No entanto, nem sempre esta transição é linear e descomplicada.

A ManifestaMente no Lundbeck #1Voice Summit

4/7/2023

Este ano, a ManifestaMente marcou presença neste encontro e o saldo não podia ser mais positivo! Anualmente a Lundbeck reúne representantes de diferentes associações a nível mundial, pessoas com experiência de doença, especialistas na área e pessoas que participam em políticas de saúde para uma conversa sobre a saúde do cérebro e como podemos unir esforços para a otimizar.

O final da série “Rixa” e o caminho para a reconciliação através de uma viagem psicadélica

3/7/2023

Numa das teorias ancestrais da psicologia, a depressão é vista como uma forma de raiva, canalizada para dentro e talvez o inverso também possa ser inferido: a raiva, tão presente nesta série, como uma forma de tristeza canalizada para fora.

Burnout Parental – o que é, sintomas e estratégias de prevenção

3/7/2023

O burnout parental é um fenómeno que tem ganho cada vez mais expressão na nossa sociedade e que está diretamente relacionado com a exaustão física e psicológica que se sente com a tarefa de cuidar dos filhos, por esta ser de grande responsabilidade.

(Ab)Uso das Redes Sociais: Combater o Fear of Missing Out (FoMO)

5/6/2023

A interação com o mundo digital é inevitável no nosso quotidiano, principalmente na adolescência. Atualmente, todos vivemos rodeados de smartphones, tablets e outros equipamentos que facilitam a interação com uma comunidade alargada e global. Os adolescentes, em particular, vivem e acompanham as vivências dos seus pares através de redes sociais, numa perspetiva de extensão da sua “vida real”. A acessibilidade a este mundo digital torna-os, assim, mais suscetíveis ao desenvolvimento de Fear of Missing Out (FoMO).

A importância de promover a autoestima das nossas crianças

2/6/2023

Neste mês em que se comemora o dia da criança, importa abordar um tema para o qual pais, educadores e toda a sociedade devem estar atentos e que devem ajudar a promover: a autoestima da criança.

Saúde Mental e Preconceito: uma busca por mais empatia

2/6/2023

Quem define o que é normal numa sociedade? O que se entende por normal hoje seria estranho em outras épocas? Algo que fazemos hoje assustaria os nossos ancestrais?

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