O Público destaca este importante testemunho de Michelle Obama, uma mulher de elevada notoriedade e atenção mediática, e nós destacamos duas das razões porquê:
1. Qualquer um de nós pode enfrentar desafios de saúde mental, independentemente dos recursos próprios e aos quais tenhamos acesso; e
2. Os fatores sociais - neste caso, as tensões raciais, a pandemia e uma liderança política pouco conciliadora - são importantes para a nossa saúde mental, dado que afetam o nosso equilíbrio e bem-estar emocional.

O podcast completo em inglês pode encontrar-se no Spotify.

Juntos pela saúde mental de todos nós,
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Todos corremos o risco de vir a sofrer problemas de saúde mental. No caso dos homens, algumas ideias em relação ao papel masculino na sociedade e na família podem dificultar a procura atempada de ajuda. Este artigo da Visão explica como o estigma em relação à doença mental e à procura de ajuda contribui para o sofrimento silencioso no masculino.

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#FALAR é importante. Porém, ainda que bem intencionadas, há palavras que não ajudam. Este artigo do jornal Público, de há algum tempo, mas que permanece actual, indica-nos o que evitar dizer a alguém com depressão e como podemos realmente ajudar.

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A adolescência é uma fase da vida que compreende muitos desafios para o próprio e para os à sua volta, importantes no desenvolvimento saudável do ser humano. Infelizmente, nesta, como em todas as outras fases da vida, aos desafios próprios do desenvolvimento, se podem juntar outros relacionados com problemas de saúde mental. Um olhar atento, uma abordagem empática e prontidão na busca de ajuda podem permitir a intervenção em fases mais precoces, o que aumenta as hipóteses de sucesso no tratamento da depressão. Começa tudo com aumentarmos o nosso conhecimento baseado em evidência, a nossa literacia, no âmbito da saúde mental. Este artigo do Público contribui para isso.

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Portugal associou-se à campanha #IAmWithYou, que visa combater a depressão em jovens universitários. Os transtornos mentais afetam hoje 20% dos adolescentes e a campanha pretende chamar atenção para estes números e angariar fundos para o seu tratamento.  Esta iniciativa louvável foi traduzida para "Estamos Juntos", mas também poderia ter sido para "Estou contigo", talvez as palavras que mais ajudam a alguém que enfrenta desafios de saúde mental numa fase tão vulnerável quanto a adolescência (mais sobre esta iniciativa no artigo da ONU).

(Nós também estamos) Juntos pela saúde mental de todos nós,
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