O programa ‘Kit Básico de Saúde Mental para as Autarquias’ financiado pela Direcção Geral da Saúde arrancou no dia 1 de Março de 2020 - não há vírus que nos pare! Assim, de contrato assinado, temos trabalhado afincamente nas primeiras etapas do projecto (com todos os cuidados de lavagem de mãos, tossir para o cotovelo e distância social).

Para já estamos deliciadas a trabalhar num vídeo que vai inaugurar a nossa plataforma do Youtube - não vamos divulgar mais pormenores porque queremos surpreender-vos.

Além disso estamos também a desenvolver o programa e manual de capacitação que vai ser usado nas várias autarquias para que outras pessoas possam também facilitar o Kit Básico de Saúde Mental.

Dada a situação actual, ainda não marcámos datas para as próximas edições do Kit Básico de Saúde Mental - mas deixem só o COVID-19 perder o folego e nós pegamos nas agendas! De qualquer forma o programa tem a duração de um ano, por isso temos muito tempo para cuidarmos juntos da saúde mental de todos nós.

Até breve,
ManifestaMente

A saúde mental a ter o relevo que nos merece: criação de um projeto-piloto de saúde mental por administração regional de saúde, incluindo cada projeto-piloto uma equipa comunitária de saúde mental para a população adulta (ECSM-PA) e uma equipa comunitária de saúde mental para a infância e adolescência (ECSM-IA). O despacho do diário da república que criou esta valência no Serviço Nacional de Saúde está disponível aqui.

Juntos pela saúde mental de todos nós,
ManifestaMente

Como somos uma Inciativa Cidadã pela Saúde Mental, só faz sentido trabalharmos em conjunto com quem também se interessa por Saúde Mental!

Sempre tivemos várias pessoas a vir ter conosco e oferecer-se para ajudar, desde o tempo em que a ManifestaMente era apenas uma ideia - e foi assim que a equipa foi crescendo. E para grande tristeza nem sempre foi possível encontrar resposta para todas as ofertas de ajuda que recebemos - às vezes as pessoas ofereciam ajuda e nós nem sabíamos bem como as podíamos incluir.

Mas temos tantas ideias que queremos pôr em prática, que sentimos mesmo muita falta de termos mais pessoas connosco para as concretizar. Assim sendo, juntámos cabeças para identificar coisas concretas em que precisamos de ajuda, valorizando os talentos de cada um. Curiosos?

Portugal associou-se à campanha #IAmWithYou, que visa combater a depressão em jovens universitários. Os transtornos mentais afetam hoje 20% dos adolescentes e a campanha pretende chamar atenção para estes números e angariar fundos para o seu tratamento.  Esta iniciativa louvável foi traduzida para "Estamos Juntos", mas também poderia ter sido para "Estou contigo", talvez as palavras que mais ajudam a alguém que enfrenta desafios de saúde mental numa fase tão vulnerável quanto a adolescência (mais sobre esta iniciativa no artigo da ONU).

(Nós também estamos) Juntos pela saúde mental de todos nós,
ManifestaMente

No artigo do mês passado contámos-te que o programa de promoção da literacia em saúde mental desenvolvido pela ManifestaMente (‘Kit Básico de Saúde Mental para as Autarquias’) recebeu o apoio da Direcção-Geral da Saúde.  

Hoje contamos-te como tudo aconteceu!

Mais concretamente, concorremos com o projecto ‘Kit Básico de Saúde Mental para as Autarquias’, um programa de promoção da literacia em saúde mental que consiste na realização de sessões de sensibilização sobre saúde mental para a população em geral nas regiões de Lisboa e Vale do Tejo, Alentejo e Algarve. O projecto inclui também a capacitação de dinamizadores locais das autarquias nessas regiões para que possamos expandir ainda mais os kits.

Estamos agora a começar os preparativos e teremos novidades em breve! Até lá, deixamos aqui mais uma vez o nosso enorme agradecimento à DGS por acreditar no nosso projecto.


Juntos pela Saúde Mental de Todos Nós
ManifestaMente

O ano não podia terminar sem mais uma sessão de informação sobre os conceitos básicos em torno da saúde mental. No dia 5 de dezembro foi a vez do Museu Nacional de Arte Contemporânea do Chiado acolher o  Kit da ManifestaMente, a quem agradecemos todo o apoio prestado.

Cerca de 15 pessoas participaram no evento, facilitado pela Ana Mina com o apoio de outros membros da equipa e de voluntários que, com grande alegria nossa, têm vindo a juntar-se à missão da ManifestaMente.

13 de Novembro é o dia Mundial da Gentileza. A atribuição de um dia mundial a uma causa tem a vantagem de nos recordar algo importante. Neste caso, a gentileza tem benefícios para os outros, mas também e significativamente para o próprio. Importa-nos realçar a contribuição da gentileza para o bem-estar e para a prevenção da doença mental. O vídeo abaixo, produzido pela RTP, explica os benefícios mencionados e incentiva a atos gentis e bondosos, numa base diária, a bem da nossa saúde física, mental e relacional.

Juntos pela saúde mental de todos nós,
manifestaMente

Foi há um ano atrás, no dia 10 de Outubro de 2018, o dia mundial da Saúde Mental, que lançámos a manifestaMente ao mundo, pondo o nosso site e facebook online. Não foi o início do nosso trabalho (andamos com as mãos na massa desde Maio de 2017), mas foi o início da nossa visibilidade. Obrigada por estares connosco!

Espreita em baixo um resumo de tudo o que aconteceu desde então, não vá teres perdido alguma coisa.