A propósito do dia mundial da criança, Miriam Garrido, interna de psiquiatria e impulsionadora dinâmica do Instagram da ManifestaMente, esteve numa Live à conversa com Catarina Esteves, médica interna de Pediatria. Miriam e Catarina falaram sobre a importância de brincar e o papel que tem nos dias de hoje.

​“Um indivíduo está tanto mais satisfeito com a sua existência quanto nela puder realizar as suas capacidades, as suas necessidades, os seus valores, os seus interesses, os seus traços de personalidade e os seus conceitos de si. (Guichard e Huteau, 2001).

Assim dito, parece muito simples, não é verdade? 

Todos somos criativos, mas uma boa parte de nós existe crente de que a criatividade é algo que só acontece a uns poucos abençoados, o que não podia estar mais longe da verdade.

Escolher um filme, o que escrever num e-mail, a melhor forma de limpar aquele móvel alto, ou o que será o jantar, exige de nós recursos que são puramente associativos de ideias e, por isso, criativos na sua essência.

Fugindo aos lugares-comuns do banho relaxante, uma visita ao spa, ou ir tomar café com um amigo, podemos utilizar uma série de estratégias pessoais, que privilegiem os momentos em que nos sentimos bem connosco próprios e, construir uma prática com atividades diferentes, que nos fazem sentir bem durante, e após, as executarmos.