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Todos nós devíamos saber o básico sobre saúde mental para sabermos lidar com as nossas dificuldades e as das pessoas que nos rodeiam. Vem passar uma hora connosco a falar do que é saúde mental e o que é preciso para cuidar dela, o que são sinais de preocupação relativamente à saúde mental, o que é doença mental e quais são os recursos que temos disponíveis se precisarmos de ajuda. PRÓXIMAS DATAS:
Para muitos de nós o tempo das resoluções de Ano Novo é um período inspirador de balanços, planos para melhorar a vida e de olharmos com esperança para o futuro.
Quando a mudança fica aquém dos objectivos definidos, podemos sabotar-nos a nós próprios e continuar a fazer escolhas que vão confirmar a sensação de falha e o fracasso. Muitas vezes o que acontece é definirmos objectivos idealizados, que não correspondem ao que verdadeiramente queremos, precisamos e é bom para nós, e tão exigentes para connosco próprios que perdemos o norte à pessoa que somos. No dia 10 de Dezembro de 2018 fizemos a primeira sessão do Kit Básico de Saúde Mental (primeiro relato e fotos aqui). Pedimos muito feed-back (adoramos feed-back!) ao vivo e por escrito depois da sessão e tivemos a sorte de ter tido uns participantes super generosos que contribuíram com imensas sugestões - muito obrigada a todos mais uma vez! De um modo geral o feed-back por escrito todas as pessoas disseram que gostaram muito da sessão, destacando-se a clareza da comunicação e a relevância de conteúdo. Pediram-nos também para aprofundar alguns temas e acrescentar conteúdos práticos.
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Abril 2025
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