Ser Dinamizadora Local de Saúde Mental tem sido um desafio muito gratificante. 

Trabalho com Grupos Comunitários, compostos por moradores e técnicos ligados a um bairro ou território, e tenho acesso aos relatos em primeira mão do que, nestes locais , se vai passando em termos de Saúde Mental. 

Dinâmico
 Interativo
“Nutritivo”
grAtidão
Mais valia
Inventivo,  criativo
praZer no desenvolvimento do trabalho
Amplificou o nosso olhar sobre a saúde mental
Direitos humanos na doença mental, abriu a nossa reflexão e partilha de vivências.
Objetividade do Kit Básico de Saúde Mental, uma ferramenta excepcional!
Reforçou o nosso trabalho
Envolveu-nos e foi enriquecedor a nível pessoal e profissional
Sentir, refletir e agir na área da Saúde Mental

A Equipa de Dinamizadores/as Locais da Câmara Municipal de Abrantes foi criada em março de 2021 e é constituída por uma equipa multidisciplinar.

A equipa é composta por quatro técnicos/as, de diversas divisões do Município: Débora Mendes e Marisa Espadinha da Divisão do Desenvolvimento Social, Ricardo Miguel e Susana Ferreira da Divisão de Gestão das Pessoas e Susana Silva da Divisão do Conhecimento.

Ser dinamizadora local tem sido um desafio muito interessante. 

Ainda no início da formação, adorei a ideia de poder ser um catalisador da saúde mental, pois sempre acreditei que a prevenção é muito importante para o bem-estar da nossa comunidade. 

Trabalhámos em equipa, no sentido de dar a conhecer o que é a saúde mental e reduzir o preconceito muitas vezes associado à doença mental.

Foi com entusiasmo que a Câmara Municipal de Lisboa aderiu ao programa da Manifestamente para a capacitação de dinamizadores locais nas autarquias. 

Os funcionários, com o apoio dos respectivos serviços, que participaram neste programa criaram diversas actividades para a comunidade com a temática da saúde mental. 

​Ao falarmos de Saúde Mental é inevitável não associarmos o conceito à adoção de hábitos saudáveis. 
Hábitos como padrões de sono, alimentação, exercício físico, mas também, habilidades interpessoais, de resolução de conflitos e gestão de emoções. 

Por outro lado, também nos surge facilmente o conceito de Perturbação Mental.

Apesar de grande parte dos adolescentes apresentar uma boa saúde mental, é sabido que esta é uma fase do desenvolvimento propícia ao aparecimento de algum tipo de problema ou perturbação. 

O Programa de Capacitação de Dinamizadores Locais é um programa de ensino à distância (e-learning), destinado a pessoas que querem contribuir para melhorar a saúde mental do seu contexto ou comunidade, mesmo que não tenham formação em saúde mental.

Em 2020 e 2021, trabalhámos em proximidade com 160 colaboradores de várias autarquias das regiões de Lisboa e Vale do Tejo, Alentejo e Algarve, no âmbito do Programa ‘Kit Básico de Saúde Mental para as Autarquias,’ co-financiado pelo Programa Nacional de Saúde Mental, da Direcção Geral da Saúde.

A saúde mental é um tema transversal a todas as equipas. Nas várias funções, e tarefas diárias, há situações desafiantes que podem causar momentos difíceis de ultrapassar ao nível emocional. 
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Quando escolhemos desenvolver o nosso projeto com a Brigada de Coletores (BC) da CML, no âmbito da Dinamização Local da Manifestamente, havia uma vontade grande de conhecer melhor os desafios destes trabalhadores, as suas dificuldades, e encontrar em conjunto soluções que pudessem promover o seu bem-estar. A saúde mental depende de pequenas e grandes coisas no nosso dia-a-dia. Por isso, para começar, fomos conhecer o dia-a-dia da Brigada. 

A atual pandemia de COVID-19 e os tempos de incerteza que se avizinham fizeram-nos repensar  nosso projeto ‘Kit Básico de Saúde Mental para as Autarquias’ cofinanciado pela Direcção Geral da Saúde. Depois de muita reflexão e discussão com o Programa Nacional de Saúde Mental acabámos por reformular o nosso projeto de forma a mantermos os nossos objetivos, garantindo a sua execução independentemente das contingências atuais. Estamos bastante entusiasmadas com esta reformulação e acreditamos que todos os aspectos que foram mudados são uma solução bastante melhor que a original, pois chega a mais pessoas e é mais empoderadora para as autarquias locais. Vejam por vocês: