Retomar o Plano Nacional de Prevenção do Suicídio (PNPS) foi um compromisso do então Programa Nacional para a Saúde Mental em 2019. A pandemia dificultou, mas não parou este propósito. Retomar o PNPS implicou pragmatizar as ações a desenvolver e assumir que não se conseguiria recuperar o tempo perdido. Escolheram-se, por isso, cinco áreas prioritárias para a retoma - desenvolvimento de campanhas de sensibilização e informação, investimento na formação, ações dirigidas a públicos específicos, redução do acesso a meios letais, definição do trajeto das pessoas no SNS, nomeadamente com redefinição das redes de referenciação e criação de equipas comunitárias de saúde mental.  

Todos os animais possuem um sistema de alarme que é activado sempre que estão perante uma potencial ameaça. ​Esse sistema de alarme serve para preparar o corpo para enfrentar os perigos da maneira mais eficaz: lutando ou fugindo, ou através da resposta de congelamento, que os répteis usam muito para se fingirem mortos até que o perigo passe.

Depois do tremendo sucesso que foi o  Kit Básico de Saúde Mental, sabíamos que não  poderíamos ficar por  aí.

Graças ao prémio da Fundação Calouste Gulbenkian, vamos desenvolver uma versão do Kit para crianças e vamos também dar um outro passo muito importante: a criação de uma versão do Kit em Língua Gestual Portuguesa. Desta forma, estaremos realmente  "Juntos pela Saúde Mental de Todos nós"

Estamos a trabalhar a todo o gás no projeto que estamos a desenvolver pela saúde mental das nossas crianças. Já vos pedimos muitas ajudas desde que começámos, por isso achamos que estava na hora de levantar um pouco a cortina e vos contar como está tudo a correr! 

Vamos refletir sobre felicidade e o que é ser-se feliz?

A primeira coisa a fazer é reconhecer que não existem fórmulas mágicas, rápidas e imediatas. A felicidade é um caminho que precisa de ser construído por cada um de nós. 

Faz um ano desde o lançamento do kit. Já estávamos habituados ao feedback entusiasmado durante as sessões ao vivo, mas nunca imaginámos o sucesso e o alcance da versão online. Hoje, a propósito do 10 de Outubro, dia Mundial da Saúde Mental, contamo-vos como tudo aconteceu.

O regresso ao trabalho, e às aulas, já começou! Algumas pessoas antecipam bastante este regresso, estando o sentimento ainda mais presente, neste momento, com o alívio das restrições relacionadas com a Covid-19.

Contudo, existem muitas pessoas que vivem o “recomeçar” com muita ansiedade.  A correria, as manhãs sobressaltadas, a preocupação com a covid-19, voltar a lidar com aquele chefe, ou com o colega de trabalho, com o qual não se identifica, ou até mesmo o trânsito...

Do papel para os vossos auriculares, da ideia à ação, finalmente saiu o primeiro episódio do Podcast que temos andado a preparar desde há vários meses!

Há muito que queríamos aliar os pilares da ManifestaMente - Falar, Juntar, Fazer - no formato de Podcast e 2021 foi o ano de concretizar este projecto.

Por esta altura, todos os cursos universitários têm algo em comum: incluírem um módulo intensivo em gestão de situação pandémica.

A universidade é uma época particular na vida de quem opta por esse caminho e tem a oportunidade de o seguir. Trata-se de um momento onde se começa a  delinear um projeto para a vida, mas que tem a magia de permitir manter muitas opções em aberto.

Da criança ao adulto, para o desenvolvimento saudável e sustentável da estrutura mental, há uma necessidade básica fundamental do ser humano: garantir a expressão das suas emoções ao mundo. Desde as experiências criativas precoces onde o bebé ensaia o sentido de si mesmo, validando a sua existência, até nos tornarmos capazes de amar o outro e a nós próprios.