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blog da ManifestaMente

Mente em (des)confinamento

15/3/2021

 
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A ideia que tínhamos do confinamento - parcial ou geral - mudou há um ano, devido à pandemia que se instalou nas nossas vidas de maneira inesperada. Antes, questionávamos se o confinamento seria uma realidade nova, mas com data limite. Hoje debatemo-nos com a mesma questão. Neste caso, como reage (ou deve reagir) a mente?

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Dia Internacional da Mulher: Confinar e Celebrar

8/3/2021

 
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No dia 8 de março comemorou-se o Dia Internacional da Mulher. Convencionou-se, por motivos vários, que a 8 de Março seriam relembradas todas as conquistas da Mulher na sociedade. Celebrar essa data, nos dias que correm, parece-me mais importante do que nunca.

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Recursos para a nossa Saúde Mental

9/2/2021

 
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Porque podemos nós vir a precisar, ou porque podemos partilhar com que precisa, conhecer os recursos que temos disponíveis é sempre importante. Hoje partilhamos convosco a lista dos últimos recursos que descobrimos.

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Saúde mental dos idosos numa pandemia

9/2/2021

 
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“Não devemos nunca esquecer que podemos também descobrir sentido na vida quando confrontados com uma situação desesperada, quando enfrentamos um destino que não pode ser alterado.” (Viktor Frankl, 2012)

O envelhecimento é um processo complexo de mudanças biológicas, psicológicas e sociais que
desafia a pessoa a efetuar adaptações comportamentais. Aumenta a consciência de que o tempo e as oportunidades que restam são limitadas. Estando o idoso consciente da sua finitude, este pode apresentar questões existenciais, como a perda do sentido da vida.

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Ano novo, a mesma vida?

14/1/2021

 
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A passagem para um novo ano é habitualmente um momento de reflexão, no qual fazemos um balanço do ano que passou e pensamos naquilo que gostaríamos que acontecesse e que mudasse no ano que se avizinha - sempre com o firme desejo que o próximo ano seja melhor do que o que já passou!

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O Natal, as crianças e o Covid.

15/12/2020

 
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“Querido Pai Natal,
 
O meu nome é Miguel, tenho 8 anos e gostaria de te fazer 3 pedidos neste Natal de 2020. Este ano um vírus invadiu o nosso planeta, já deves ter ouvido falar, o tal Coronavírus. A minha vida mudou. Primeiro a escola esteve um tempo a ser em casa, através do computador; ora bem, só temos um computador cá em casa. [...]


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10 formas de combater o Estigma

11/11/2020

 
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A pandemia obrigou-nos a todos a repensar a forma como aprendemos, trabalhamos e comunicamos sobre os mais variados temas, privilegiando os meios digitais. Neste contexto, a revista Lancet Psychiatry juntou-se à Time to Change Global – um programa global anti-estigma - e a 3 outras iniciativas pela Saúde Mental para criar uma série de conversas  sobre o tema.

A conversa que vos trazemos hoje dedicou-se ao Estigma em Saúde Mental em tempos de COVID-19.

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O Regresso às Aulas em tempos de pandemia

8/9/2020

 
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Setembro assinala o fim do verão e o regresso à escola. Num ano marcado por experiências inéditas na vida de todos nós, refletimos sobre como nos devemos proteger da COVID-19 sem com isso impedir o desenvolvimento saudável das crianças e dos jovens, sobretudo os mais vulneráveis.

Parte do ano letivo anterior decorreu remotamente e em casa, de modo a garantir o isolamento físico. Quando se declarou o início da pandemia e antes de termos conhecimento do comportamento do vírus, o confinamento foi justificado pela necessidade de garantir que a infeção se disseminava na comunidade a um ritmo que permitisse aos hospitais dar resposta aos casos mais graves.

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14 mensagens do Prós e Contras sobre “saúde mental: a epidemia oculta”

13/8/2020

 
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A pandemia da COVID-19 tem trazido à saúde mental a atenção que há muito merecia. No dia 7 de julho, o programa ‘Prós e Contras’ dedicou-se a este tema. A ManifestaMente dá os parabéns à RTP e destaca algumas mensagens-chave do programa.

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Quando Michele Obama fala de depressão

5/8/2020

 
O Público destaca este importante testemunho de Michelle Obama, uma mulher de elevada notoriedade e atenção mediática, e nós destacamos duas das razões porquê:
1. Qualquer um de nós pode enfrentar desafios de saúde mental, independentemente dos recursos próprios e aos quais tenhamos acesso; e
2. Os fatores sociais - neste caso, as tensões raciais, a pandemia e uma liderança política pouco conciliadora - são importantes para a nossa saúde mental, dado que afetam o nosso equilíbrio e bem-estar emocional.

O podcast completo em inglês pode encontrar-se no Spotify.

Juntos pela saúde mental de todos nós,
ManifestaMente
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