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Perguntas sobre o Kit Básico de Saúde Mental

9/2/2021

Quem viu o Kit Básico de Saúde Mental até ao fim descobriu que temos feito sessões de esclarecimento que para quem quiser conversar connosco depois de ver o Kit e colocar dúvidas.
Mas reparamos que recebemos muito mais perguntas do apareceram participantes nas sessões para conversar connosco. Assim sendo, decidimos mudar o formato das sessões de esclarecimento do Kit Básico de Saúde Mental e convertê-las em vídeos em que respondemos às vossas perguntas. Vamos gravar o primeiro muito em breve, por isso aproveitem os próximos dias para ir à vossa zona de utilizador e deixar as vossas questões no questionário das sessões de esclarecimento.

Ainda não acabaram de ver o kit Básico de Saúde Mental e por isso não conseguem submeter as vossas perguntas? Que bela oportunidade para acabarem de ver o Kit!!!

Ficamos à vossa espera,
Juntos pela Saúde Mental de Todos Nós

Recursos para a nossa Saúde Mental

9/2/2021

Porque podemos nós vir a precisar, ou porque podemos partilhar com que precisa, conhecer os recursos que temos disponíveis é sempre importante. Hoje partilhamos convosco a lista dos últimos recursos que descobrimos.

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Saúde mental dos idosos numa pandemia

9/2/2021

“Não devemos nunca esquecer que podemos também descobrir sentido na vida quando confrontados com uma situação desesperada, quando enfrentamos um destino que não pode ser alterado.” (Viktor Frankl, 2012)

O envelhecimento é um processo complexo de mudanças biológicas, psicológicas e sociais que
desafia a pessoa a efetuar adaptações comportamentais. Aumenta a consciência de que o tempo e as oportunidades que restam são limitadas. Estando o idoso consciente da sua finitude, este pode apresentar questões existenciais, como a perda do sentido da vida.

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Não é nada só da minha cabeça!

4/2/2021

Um jantar normal, onde o que mais querias era descontrair depois um dia de trabalho. Sem te aperceberes bem, surgem sensações estranhas nunca sentidas e um medo irracional da morte. Palpitações, aperto no peito, vómitos, tonturas, vontade de fugir e o pensamento de "vou morrer".

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