Quem viu o Kit Básico de Saúde Mental até ao fim descobriu que temos feito sessões de esclarecimento que para quem quiser conversar connosco depois de ver o Kit e colocar dúvidas. 
Mas reparamos que recebemos muito mais perguntas do apareceram participantes nas sessões para conversar connosco. Assim sendo, decidimos mudar o formato das sessões de esclarecimento do Kit Básico de Saúde Mental e convertê-las em vídeos em que respondemos às vossas perguntas. Vamos gravar o primeiro muito em breve, por isso aproveitem os próximos dias para ir à vossa zona de utilizador e deixar as vossas questões no questionário das sessões de esclarecimento.

Porque podemos nós vir a precisar, ou porque podemos partilhar com que precisa, conhecer os recursos que temos disponíveis é sempre importante. Hoje partilhamos convosco a lista dos últimos recursos que descobrimos.

“Não devemos nunca esquecer que podemos também descobrir sentido na vida quando confrontados com uma situação desesperada, quando enfrentamos um destino que não pode ser alterado.” (Viktor Frankl, 2012)

O envelhecimento é um processo complexo de mudanças biológicas, psicológicas e sociais que
desafia a pessoa a efetuar adaptações comportamentais. Aumenta a consciência de que o tempo e as oportunidades que restam são limitadas. Estando o idoso consciente da sua finitude, este pode apresentar questões existenciais, como a perda do sentido da vida.

Um jantar normal, onde o que mais querias era descontrair depois um dia de trabalho. Sem te aperceberes bem, surgem sensações estranhas nunca sentidas e um medo irracional da morte. Palpitações, aperto no peito, vómitos, tonturas, vontade de fugir e o pensamento  de "vou morrer".