Esta cena de uma série de televisão retrata muito do que temos falado - do estigma em relação a um diagnóstico, de como podemos ajudar alguém em situação de doença mental, do poder da conexão, da escuta empática e do conseguir-se olhar para a pessoa que é muito mais do que a sua experiência de doença mental. Um retrato poderoso protagonizado pelas actrizes Anne Hathaway e Quincy Tyler Berns, uma representação bem conseguida e que nos proporciona inúmeras possibilidades de reflexão.

Juntos pela saúde mental de todos nós,
Equipa manifestaMente

13 de Novembro é o dia Mundial da Gentileza. A atribuição de um dia mundial a uma causa tem a vantagem de nos recordar algo importante. Neste caso, a gentileza tem benefícios para os outros, mas também e significativamente para o próprio. Importa-nos realçar a contribuição da gentileza para o bem-estar e para a prevenção da doença mental. O vídeo abaixo, produzido pela RTP, explica os benefícios mencionados e incentiva a atos gentis e bondosos, numa base diária, a bem da nossa saúde física, mental e relacional.

Juntos pela saúde mental de todos nós,
manifestaMente

Com o recomeço das aulas, as nossas preocupações enquanto pais e encarregados de educação vão no sentido de promover uma adaptação e uma integração bem-sucedidas, que facilitem as aprendizagens e o desenvolvimento harmonioso das nossas crianças. Listas de material escolar, roupa e equipamento adequado, livros escolares e inscrições nas mais variadas atividades extracurriculares fazem parte do afã que caracteriza o “regresso às aulas”.

Todos estes recursos são importantes, mas o que dizer de outros fatores críticos para um ano escolar bem-sucedido? As crianças não carregam apenas as mochilas para a escola, com o material pedido para cumprirem as atividades escolares. Carregam fatores protetores, ou de risco, trazidos das suas vivências e experiências globais que terão um impacto significativo no seu aproveitamento. Falamos de fatores como a capacidade para enfrentar os desafios colocados no quotidiano e como o seu bem-estar emocional e que estão grandemente relacionados com a sua saúde mental. Dado que a saúde mental não é apenas a ausência de doença mental, como podemos proteger as nossas crianças das ameaças à sua saúde que por vezes enfrentam na escola, ou fora dela, como o stress, a ansiedade, o bullying?

Quando nascemos, viver é depender. Um bebé depende totalmente das suas figuras de vínculo precoce (da mãe, do pai ou de quem o cuida). Receber cuidado, protecção, carinho depende desse vínculo e é garante de sobrevivência. Crescer é amadurecer. O desenvolvimento da personalidade é, entre outras coisas, um processo progressivo de autonomização, de passagem dessa dependência inicial a um grau de in(ter)dependência. Crescer é relação. É pela relação com o outro, diferente de mim, que me encontro como pessoa, me delimito e estou em constante construção. A afectividade é por isso muito importante para o desenvolvimento humano.

Crescer é aprender. Aprender é uma forma de adaptação ao meio onde estamos inseridos e dá-se a partir da interacção social. A aprendizagem é por isso feita de afectividade. É na família, a partir desses primeiros vínculos que a relação entre ensino e aprendizagem tem início.