Category: Jovens

Solidão nos jovens: porque pode existir mesmo rodeados de pessoas?

1/7/2026

Segundo o Serviço Nacional de Saúde, a solidão é entendida como um sentimento subjetivo relacionado com a ausência de contacto, de sentido de pertença ou com a sensação de isolamento.

A dependência e as consequências das redes sociais

1/7/2026

Sabe-se hoje que crianças e jovens passam grande parte do seu tempo online. Desde jogos a redes sociais, é até comum os jovens terem vários perfis em redes sociais.

O estudo Comportamentos Aditivos aos 18 anos - Inquérito aos Jovens Participantes no Dia da Defesa Nacional, do ICAD (Instituto para os Comportamentos Aditivos e Dependências), revela que 45% dos jovens passam entre duas a três horas diárias online em redes sociais.

O cérebro, a pele e as muitas formas de sentir a sexualidade

1/7/2026

E se duas pessoas recebessem exatamente o mesmo toque e uma sentisse conforto e a outra sentisse desconforto?

Ser quem somos: identidade, sexualidade e saúde mental

3/6/2026

Há uma pergunta que muitas pessoas carregam em silêncio durante anos: “Será que está tudo bem comigo?”. Para quem cresce a perceber que a sua identidade ou sexualidade não corresponde ao que o mundo parece esperar, essa dúvida pode instalar-se cedo e pesar muito

Quando estudar parece impossível: o que pode ajudar?

1/6/2026

Muitas vezes pensamos: “só tenho de começar!”, mas depois passam cinco, dez, quinze minutos e nada acontece! Se isto já te aconteceu, não és o único! E quiçá o problema não seja a falta de motivação, mas sim o contexto (a forma como estás a estudar), que não ajuda!

Resultados: Kit Básico de Saúde Mental para Jovens

1/10/2025

O lançamento oficial aconteceu em maio de 2025, e os primeiros 90 dias mostraram o impacto que este projeto já está a ter!

Adolescentes - desafios e respostas, como promover a conexão?

2/2/2025

A adolescência é uma fase caracterizada por diversas mudanças, não apenas físicas, mas também psicológicas, sociais e espirituais. Assim sendo, a família desempenha um papel determinante, juntamente com o contexto ambiental e escolar, neste processo de transição da infância para a vida adulta.

Tecnologias e qualidade do sono na adolescência: amigos ou inimigos?

4/11/2024

A tecnologia encontra-se presente em tudo o que nos rodeia. Os dispositivos móveis conseguem aproximar pessoas geograficamente distantes, melhoram o acesso ao conhecimento, tornam tarefas que, anteriormente demoradas, se tornam quase instantâneas. Ter acesso a tudo à distância de um clique, pode ter como revés a facilidade em perder a noção do tempo passado a fazer scroll e a jogar online e da credibilidade da informação que nos chega.

Crescer rima com doer?

4/11/2024

Ontem alunos, hoje pais – Quais os desafios?
Passados 30 anos, o mundo e a escola mudaram, os hábitos, as prioridades, os desafios e os medos são diferentes, mas as responsabilidades permanecem iguais: educar os filhos de forma que cresçam saudáveis física e psicologicamente. Este papel não deve ser assumido apenas pelos pais e professores, mas por toda a sociedade, através da partilha de valores humanistas como a solidariedade, a vigilância, o amor, a empatia, o trabalho, a dedicação, entre outros.

Novo projeto a caminho!

1/10/2024

Podemos finalmente contar a todos, que a nossa candidatura a financiamento pela Direção-Geral da Saúde foi aprovada! Com este financiamento, vamos desenvolver um novo projeto: Kit Básico de Saúde Mental para Jovens.

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