Category: Datas Festivas

Falar sobre (e com) a dor: O luto em épocas festivas

2/12/2025

Luto é o nome que damos ao processo que vivemos quando enfrentamos uma perda e procuramos uma forma de lidar com ela. Apesar de se tratar de uma experiência universal, que, invariavelmente, todos enfrentamos em algum momento da nossa vida, é também algo profundamente individual e diferenciado, que depende de fatores como a nossa personalidade, a nossa história de vida, as nossas crenças, os recursos internos e externos que possuímos ou a natureza da relação perdida.

O Custo das Festas: como evitar o stress financeiro e mental este natal

7/12/2024

A época festiva está a chegar e, com ela, uma das maiores fontes de stress para muitas pessoas: as finanças. O Natal e o Ano Novo são tempos de celebração, mas também de grande pressão para ceder a encargos financeiros com presentes, decorações, refeições e eventos. Para muitas famílias, esta pressão financeira pode ser avassaladora, afetando não só o orçamento, mas também a saúde mental. O que poderia ser um período de alegria acaba por se tornar uma verdadeira preocupação.

Lidar ativamente com a solidão

4/12/2024

Quando se aproximam as épocas festivas, começam a surgir anúncios alusivos à união, publicidades a incentivar a compra de presentes, os filmes natalinos passam em loop na televisão, as ruas ganham uma nova roupa… e este panorama que nos é apresentado não representa a realidade de todos.

Sobrevivi à época festiva, e agora?

2/1/2024

Terminou o Natal e o tempo a que muitos chamam “o mais maravilhoso do ano"! Até o cantámos algumas vezes mas, para muitos, esta foi uma época agridoce e perturbadora, começando a sofrer com ela, mesmo antes do início de dezembro... Fosse pela ansiedade de uma agenda demasiado preenchida, fosse pela tristeza ou depressão de nada de novo (nos) trazer... Fosse pelas prendas, embrulhos, festas ou, simplesmente, por nos sentirmos sozinhos e longe do mundo...

A eterna espera(nça) por um novo ano

1/12/2023

Ano novo, vida nova – assim vamos conhecendo os últimos dias de dezembro e os primeiros de janeiro - na expectativa da mudança. Mas afinal, que função terá esta ideia de recomeço? Porque precisamos ou não dela na nossa vida? E em que lugar ficamos no resto do ano?

Férias e o desafio de parar

1/8/2023

As férias são, por excelência, o período de pausa, imaginado à luz de um reencontro com necessidades psicológicas nossas, que vão pedindo mais espaço (prazer, lazer, tranquilidade) perante a rotina do dia a dia.
No entanto, nem sempre esta transição é linear e descomplicada.

É quase Primavera: fora de casa é onde se está bem

2/3/2023

Saúde mental e bem-estar estão, por definição, interligados. De acordo com a definição da OMS, saúde mental é “um estado de bem-estar mental que permite às pessoas lidar com os momentos estressantes da vida, desenvolver as suas habilidades, aprender e trabalhar e contribuir para a melhoria da sua comunidade”.

4º aniversário da Manifestamente: mais uma volta ao sol!

6/10/2022

Neste dia 10 de outubro, a Manifestamente celebra o seu 4º ano de vida. É bom aproveitar estas datas especiais para fazermos um balanço do nosso trabalho e os planos que reservamos para o futuro.

Sobreviver à época de festas

8/12/2021

Em gritante contraste com o cenário ‘idíli-cor-de-rosa’, publicitado na programação televisiva nesta altura do ano, a época de festas pode revelar-se, verdadeiramente, difícil para muitos de nós.

Porquê?

Um ano de sucesso do Kit Básico de Saúde Mental

7/10/2021

Faz um ano desde o lançamento do kit. Já estávamos habituados ao feedback entusiasmado durante as sessões ao vivo, mas nunca imaginámos o sucesso e o alcance da versão online. Hoje, a propósito do 10 de Outubro, dia Mundial da Saúde Mental, contamo-vos como tudo aconteceu.

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