Category: Parentalidade

Tecnologias e qualidade do sono na adolescência: amigos ou inimigos?

4/11/2024

A tecnologia encontra-se presente em tudo o que nos rodeia. Os dispositivos móveis conseguem aproximar pessoas geograficamente distantes, melhoram o acesso ao conhecimento, tornam tarefas que, anteriormente demoradas, se tornam quase instantâneas. Ter acesso a tudo à distância de um clique, pode ter como revés a facilidade em perder a noção do tempo passado a fazer scroll e a jogar online e da credibilidade da informação que nos chega.

Crescer rima com doer?

4/11/2024

Ontem alunos, hoje pais – Quais os desafios?
Passados 30 anos, o mundo e a escola mudaram, os hábitos, as prioridades, os desafios e os medos são diferentes, mas as responsabilidades permanecem iguais: educar os filhos de forma que cresçam saudáveis física e psicologicamente. Este papel não deve ser assumido apenas pelos pais e professores, mas por toda a sociedade, através da partilha de valores humanistas como a solidariedade, a vigilância, o amor, a empatia, o trabalho, a dedicação, entre outros.

Burnout Parental – o que é, sintomas e estratégias de prevenção

3/7/2023

O burnout parental é um fenómeno que tem ganho cada vez mais expressão na nossa sociedade e que está diretamente relacionado com a exaustão física e psicológica que se sente com a tarefa de cuidar dos filhos, por esta ser de grande responsabilidade.

(Ab)Uso das Redes Sociais: Combater o Fear of Missing Out (FoMO)

5/6/2023

A interação com o mundo digital é inevitável no nosso quotidiano, principalmente na adolescência. Atualmente, todos vivemos rodeados de smartphones, tablets e outros equipamentos que facilitam a interação com uma comunidade alargada e global. Os adolescentes, em particular, vivem e acompanham as vivências dos seus pares através de redes sociais, numa perspetiva de extensão da sua “vida real”. A acessibilidade a este mundo digital torna-os, assim, mais suscetíveis ao desenvolvimento de Fear of Missing Out (FoMO).

Saúde mental perinatal – nutrir o presente e contemplar o futuro

5/12/2022

O período perinatal é uma altura desafiante pelas transformações físicas, psicológicas e sociais que a mulher experiencia. A saúde mental e o bem-estar emocional da mulher durante a gravidez, parto e pós-parto tem amplas repercussões na saúde física e mental do bebé e de cada membro da família.

Férias de Verão sem restrição – uma nova era?

6/7/2022

Chegaram finalmente as férias grandes das nossas crianças e adolescentes. As férias deste ano são ainda mais especiais: são as primeiras (quase) sem restrições, desde o início da pandemia e surgem no fim de um ano letivo muito exigente. Este foi o terceiro ano letivo atingido pelas medidas de luta contra a pandemia, e desde janeiro os jovens tiveram apenas uma semana de férias. É então altura de respirar fundo e desfrutar da melhor forma estes meses de pausa.

A todo o gás pela saúde mental das nossas crianças!

9/6/2022

Estamos a trabalhar a todo o gás no projeto que estamos a desenvolver pela saúde mental das nossas crianças. Já vos pedimos muitas ajudas desde que começámos, por isso achamos que estava na hora de levantar um pouco a cortina e vos contar como está tudo a correr!

Mãe

9/5/2022

O nosso desenvolvimento psíquico começa com um potencial enorme de alegria, capacidade de amar e uma grande necessidade de ser amado. Porque não continuamos assim? Porque perdemos a nossa alegria de viver e reprimimos as nossas necessidades básicas? Como podemos guardar, internalizar e ampliar estes sentimentos agora, na nossa vida? Como podemos ser mãe de nós mesmos e sentir a ternura e a sabedoria de conter, sustentar e apoiar nos momentos desafiantes do dia-a-dia?

Opinião dos pais, educadores e professores

24/3/2022

Queremos saber a opinião dos pais, educadores e professores - dão-nos uma ajuda preenchendo e partilhando este questionário? Obrigada!

preencher questionário

Depois do sucesso do Kit Básico de Saúde Mental para adultos, decidimos na ManifestaMente criar uma versão para crianças com o apoio da Fundação Calouste Gulbenkian: uma ferramenta para ajudar a sensibilizar as crianças, dos 5 aos 8 anos, para os temas importantes da saúde mental. Por isso queremos ouvir a vossa opinião sobre este assunto, para que a ferramenta que estamos a preparar melhor se adeque às necessidades reais das crianças.

Juntos pela Saúde Mental de Todos Nós
ManifestaMente