A ManifestaMente no Lundbeck #1Voice Summit

Este ano, a ManifestaMente marcou presença neste encontro e o saldo não podia ser mais positivo! Anualmente a Lundbeck reúne representantes de diferentes associações a nível mundial, pessoas com experiência de doença, especialistas na área e pessoas que participam em políticas de saúde para uma conversa sobre a saúde do cérebro e como podemos unir esforços para a otimizar. 

A reunião teve lugar em Copenhaga, durante aquela que provavelmente é a altura mais especial do ano nos países do norte da Europa - o solstício de Verão. A agenda prometia momentos de partilha, sessões de brain teasing e workshops práticos sobre como comunicar melhor uma mensagem e tirar partido dos meios digitais, mas arriscamo-nos a dizer que foi muito para além disso. 

Aprendemos sobre o conceito de Saúde do Cérebro (Brain Health), que diz respeito ao estado de funcionamento de diferentes domínios: cognitivo, sensorial, emocional, social, comportamental e motor. A nossa saúde do Cérebro permite-nos atingir o máximo potencial ao longo da vida, independentemente da presença ou ausência de algum diagnóstico. Esta definição salienta o facto de que podemos TODOS fazer algo mais pela nossa saúde do cérebro, mesmo que já tenhamos sido diagnosticados com alguma doença ou condição, incluindo manter um bom nível de atividade física, ambientes saudáveis assentes na segurança, aprendizagem, ligações sociais e acesso a serviços de qualidade e contribuir para mudanças positivas na nossa comunidade. É ainda uma extensão ao conceito de saúde mental, destacando a sua componente orgânica - o cérebro é um órgão e devemos cuidar dele com a mesma atenção que damos à saúde do coração ou do estômago. A propósito deste tema, a OMS publicou no ano passado um importante artigo  e, claro, o Kit Básico de Saúde Mental  tem mais informação sobre estes cuidados básicos para manter a saúde do cérebro. 

Houve ainda tempo para as kiosk sessions, onde ficámos a conhecer quatro associações que fazem a diferença na sua comunidade. Uma delas, responsável por uma versão semelhante ao Kit Básico de Saúde Mental na China: a Associação para a Saúde Mental de Hong Kong. O segundo dia foi dedicado a estratégias de comunicação: aprendemos algumas dicas sobre como comunicar uma mensagem de forma mais eficaz e a importância do contexto, conteúdo e conexão com a comunidade online. Ficámos ainda a conhecer a Migra Portugal, Associação Portuguesa de Doentes com Enxaqueca e Cefaleias, que faz um trabalho incrível na literacia e defesa deste grupo da população.

Fora das salas de trabalho e auditórios, tivemos a oportunidade de conversar e trocar ideias com pessoas que fazem a diferença um pouco por todo o mundo, pondo em prática dois dos pilares da ManifestaMente: Falar e Juntar. Agora, de regresso a Portugal, estamos entusiasmados por Fazer mais e melhor, com novas ideias e conhecimentos. 

Por fim, agradecemos à Lundbeck, por promover esta iniciativa, dar visibilidade à Saúde do Cérebro e por nos ter dado a oportunidade de fazer parte dela.

Juntos pela Saúde Mental de Todos Nós
ManifestaMente, Miriam Garrido

PS: A Lundbeck financiou, sem qualquer contrapartida, as deslocações e alojamento que permitiram a participação da Miriam Garrido neste encontro.