O burnout tem tendência a comprometer o bom exercício da parentalidade e a execução de tarefas diárias relacionadas com o cuidado, educação e organização da rotina. Habitualmente, os pais manifestam insatisfação no cumprimento do seu papel, provocando distanciamento na relação.
Existem diferentes causas que podem potenciar o surgimento de um burnout parental, sendo as mais comuns: expectativas irrealistas sobre a parentalidade e excesso de perfecionismo; desequilíbrio entre a vida familiar e o trabalho (dificuldade em conciliar as diferentes áreas da vida); inexistência de uma rede familiar/social de suporte; os pais dedicam-se em exclusivo aos filhos e não têm momentos de autocuidado e, por fim, problemas financeiros e/ou sociais. Em relação aos sintomas, estes podem manifestar-se através de: ansiedade, irritabilidade constante, maior reatividade, fadiga, problemas ligados ao sono, dificuldade de concentração e memória, vontade de isolamento social, manifestação de frustração e raiva, aumento de conflito entre o casal, entre outros. Por ser um fenómeno mais estudado hoje em dia, sabe-se que existem diversas estratégias de prevenção do surgimento do burnout como:
Juntos pela Saúde Mental de Todos Nós ManifestaMente, Amanda Vieira Comments are closed.
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Novembro 2024
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