Natal rima com Saúde Mental!

O Natal, independentemente das nossas convicções religiosas, pode ser interpretado como um período de optimismo, generosidade e altruísmo.
 
O bem-estar, a saúde e a longevidade estão relacionados com o altruísmo, pelo seu potencial de aumentar: a auto-estima, a energia física e psíquica, e emoções capazes de fortalecer o nosso sistema imunitário. O voluntariado, não sendo feito em sobrecarga, é um bom exemplo de generosidade e altruísmo.

Convidamos-te a cuidar da tua Saúde Mental - O primeiro passo poderá ser não te deixares contagiar pela pressão a que esta época também convida! - e a aumentar a tua pegada altruísta colaborando com o ManifestaMente para um Natal com (mais) Saúde Mental!.

Para tal podes:

• Telefonar a alguém (familiar/colega/amigo) que esteja a precisar de apoio
• Preencher e divulgar o questionário do ManifestaMente
• Divulgar artigos, vídeos e conteúdos de entidades idóneas sobre Saúde Mental nas redes sociais
• Oferecer o teu tempo a uma ONG de apoio à Saúde Mental
• Encontrar mais detalhes sobre estas e outras ideias para pores em prática aqui.
• Oferecer-nos outras sugestões.

 
Reencontramo-nos em 2019 com mais novidades ManifestaMente!
Até já