Ou como ampliar a sensação de bem-estar no pós-férias.... Vários estudos demonstram os benefícios das férias para a saúde física e mental. Outros estudos mostram que determinados comportamentos e atitudes podem neutralizar esses benefícios, aumentar a sensação de cansaço, e os níveis de stress….
O que podes fazer para aumentar os benefícios das férias?
Experiências de férias negativas tendem a diminuir o nível de satisfação de vida em geral. E mesmo quem usufrui desse tempo pode rapidamente neutralizar o bem que essas experiências positivas de férias alcançaram. Deixamos-te algumas sugestões:
ManifestaMente desejamo-vos umas belíssimas férias! Adaptado de How to Maximize Vacation Health Benefits and Avoid Exhaustion Comments are closed.
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Novembro 2024
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