Santos Populares: diverte-te e bebe com moderação

Esta noite vou para os santos
Comer, dançar e beber
Peço ao meu rico Santo António
Para a minha saúde eu não perder!
 
Santos populares é sinónimo de arraial, sardinha e cerveja! É tempo de festas, bailaricos e por vezes alguns excessos... Nestes Santos Populares diverte-te e desfruta da companhia dos teus amigos, sem pores em risco a tua saúde e o teu bem estar. Uma cervejinha pode saber bem, mas a moderação é fundamental!

O álcool está cada vez mais presente na vida dos jovens, estando associado a diversão noturna, à música e ao convívio. Apesar de ser uma droga com potenciais efeitos nocivos, é uma substância bastante fácil de adquirir e o seu consumo é por vezes até incentivado social e culturalmente.

Apesar do consumo de álcool nos adolescentes ser habitualmente do tipo binge, isto é, um consumo esporádico mas em grande quantidade (como por exemplo aos fins-de-semana), os adolescentes fazem parte de uma faixa etária particularmente vulnerável, pois ainda estão em desenvolvimento, físico e mental. Beber bebidas alcoólicas durante este período de desenvolvimento pode ter graves consequências, principalmente no que diz respeito ao desenvolvimento do cérebro

O consumo de bebidas alcoólicas pode ir desde o consumo saudável até uma situação de dependência. Sabe-se que quanto maior for a frequência e a quantidade de bebidas alcoólicas ingeridas, maior é o risco associado aos consumos e portanto maior é a probabilidade de vir a desenvolver-se a dependência de álcool. Muitas vezes a própria pessoa tem dificuldade em reconhecer que existe um problema relacionado com o álcool. Um teste simples para detetar se existe um problema relacionado com o consumo de bebidas alcoolicas é responder as seguintes questões:

1. Alguma vez sentiste que deverias diminuir a quantidade de bebida ou parar de beber?
2. As pessoas aborrecem-te porque criticam o teu modo de beber?
3. Sentes-se culpado pela maneira como costumas beber?
4. Costumas beber de manhã para diminuir o nervosismo ou a ressaca?

Se respondeste afirmativamente a 2 ou mais questões, pode existir um problema relacionado com o álcool e deves contactar o teu médico de família.
 
Nestes Santos Populares diverte-te ao máximo mas bebe com moderação.

Juntos pela Saúde Mental de Todos Nós,
A equipa do ManifestaMente