​Ser dinamizador local*

Ser dinamizadora local tem sido um desafio muito interessante. 

Ainda no início da formação, adorei a ideia de poder ser um catalisador da saúde mental, pois sempre acreditei que a prevenção é muito importante para o bem-estar da nossa comunidade. 

Trabalhámos em equipa, no sentido de dar a conhecer o que é a saúde mental e reduzir o preconceito muitas vezes associado à doença mental.

No Município de Torres Novas, criou-se um Gabinete de Psicologia Clínica para dar resposta às necessidades e problemas de ordem psicológica, funcionando numa perspetiva preventiva e de intervenção.

Divulgámos o “Kit de Saúde Mental”, verificando-se um grande interesse e uma boa aderência ao curso online.

Dinamizámos sessões presenciais, e online, sobre Saúde Mental em instituições do Município, nomeadamente, Centros de Dia para idosos. 

O trabalho desenvolvido foi muito gratificante. Fomos muito bem acolhidas, tivemos a oportunidade de sensibilizar as pessoas para a importância dos ingredientes fundamentais para uma boa saúde mental, bem como desmistificar ideias erradas sobre a doença mental. 

Nas sessões dinamizadas, realizámos um jogo de verdadeiro ou falso, no qual as pessoas participaram de forma positiva. Através desta dinâmica, foi possível debater ideias e desmistificar crenças esclarecendo, por exemplo, que as doenças mentais não são um problema de falta de força de vontade ou fraqueza. 

Foi ainda possível informar que todos os dias surgem novos tratamentos e estratégias para as pessoas com doença mental poderem viver uma vida com qualidade e plena de significado.

Quanto aos planos para o futuro, desejo continuar a promover iniciativas para a comunidade, pois acredito que o envolvimento de todos é fundamental para melhorar a saúde mental de todos nós.

Dinamizadora da CM Torres Novas: Alexandra Aguiar

* Este artigo é um testemunho do trabalho no terreno de participantes no Programa de Capacitação de Dinamizadores Locais da ManifestaMente.