Espalhar a mensagem também é ajudar

Talvez tenhamos, neste momento, colegas, amigos, familiares ou parceiros a sofrer sozinhos. Talvez não saibam onde ou como obter ajuda. Talvez ainda não tenham tido forças para nos dizer. Talvez ainda estejam à espera que ‘a coisa passe sozinha’. Talvez tenham medo que não os saibamos acolher.

Sabemos que muitas vezes a primeira procura de ajuda acontece anonimamente, na internet. Felizmente já existem muitos artigos, vídeos e conteúdos construtivos sobre saúde mental. Quando os divulgamos entre os nossos amigos, família e conhecidos ou os publicamos nas redes sociais, podemos estar a ajudar muito mais do que imaginamos.

Mas é importante garantirmos que os conteúdos são credíveis, responsáveis e fidedignos: infelizmente, também há conteúdos perigosos e muita desinformação na internet.

Na ManifestaMente temos muito cuidado a criar e recomendar conteúdos, que são revistos com atenção pela nossa equipa científica. Nesta página costumamos reunir mensalmente várias sugestões de conteúdos que podem ser pertinentes divulgar. No blog, nas secções preciso de ajuda, quero ajudar uma pessoa próxima ou como ajudar no meu dia-a-dia estão disponíveis muitos outros conteúdos. Também reunimos para vocês algumas fontes confiáveis de que gostamos muito, em português e em inglês.


Já agora, usem a tag #juntospelasaudemental quando fizerem as vossas partilhas, para sabermos que estão aí e darmos mais força às nossas vozes. Partilhar informação idónea sobre saúde mental é um ato de cidadania. Obrigada a todos pelo vosso contributo.


Juntos pela Saúde Mental de Todos Nós,
ManifestaMente

PS: Se estiverem preocupados com alguém e não sabem como ajudar, o Kit Básico de Saúde Mental tem algumas ideias