ManifestaMente
  • Quem somos
    • ManifestaMente
    • Manifesto pela Saúde Mental
    • Valores
    • equipa
    • Apoios e Parcerias
    • Media
    • Congressos e outros
  • O que fazemos
    • Kit Básico de Saúde Mental
    • Programa de Capacitação de Dinamizadores Locais
    • Kit Jovens
    • Kit Crianças
    • De pequenino a torcer pela saúde mental
    • Cantar pela Saúde Mental
    • Podcast Manifesta-Te
  • Como Ajudar
    • a ManifestaMente
      • Asssociar-me
    • no meu dia-a-dia
    • uma pessoa próxima
  • Preciso de Ajuda
  • Testemunhos
  • Blog
  • Contactos
    • jornalistas
    • Subscrever Newsletter
  • zona do utilizador
  • Quem somos
    • ManifestaMente
    • Manifesto pela Saúde Mental
    • Valores
    • equipa
    • Apoios e Parcerias
    • Media
    • Congressos e outros
  • O que fazemos
    • Kit Básico de Saúde Mental
    • Programa de Capacitação de Dinamizadores Locais
    • Kit Jovens
    • Kit Crianças
    • De pequenino a torcer pela saúde mental
    • Cantar pela Saúde Mental
    • Podcast Manifesta-Te
  • Como Ajudar
    • a ManifestaMente
      • Asssociar-me
    • no meu dia-a-dia
    • uma pessoa próxima
  • Preciso de Ajuda
  • Testemunhos
  • Blog
  • Contactos
    • jornalistas
    • Subscrever Newsletter
  • zona do utilizador

blog

Familiarizar a Saúde Mental

3/5/2023

 
Fotografia
A promoção da saúde mental deve existir desde a gravidez. Em todas as fases do nosso ciclo de vida, temos fatores que desencadeiam emoções e experiências mais negativas que, se exacerbadas e mantidas no tempo, podem comprometer a nossa saúde mental. Desta forma, é necessário familiarizar a saúde mental (na família) desde muito cedo.
A família está presente nas etapas de crescimento e desenvolvimento. No que diz respeito à doença mental, também ela poderá estar presente no início dos sintomas, no pedido de ajuda , na convivência em casa... 

Comecemos logo por aí: o início dos sintomas! Para reconhecer que o nosso familiar não está bem psicologicamente, é necessário termos conhecimento sobre os sinais de alarme.

Podem ser diversos os sinais e sintomas, mas sobretudo devemos estar atentos a alterações no funcionamento habitual da pessoa.  A verdade é que a detecção precoce da sintomatologia é mais difícil do que imaginamos. Todos temos dias em que estamos mais tristes sem que isso queira dizer que estamos deprimidos.  A dificuldade está em determinar quando se passou do limiar do saudável para o patológico. As emoções negativas fazem parte da vida - sentirmo-nos tristes com a perda de alguém querido, uma mudança de emprego ou algo que não correu como esperávamos é normal e desejável. No entanto, se estes sentimentos se mantêm no tempo e começam a interferir com a nossa capacidade de gerir o dia-a-dia, pode ser sinal de que precisamos procurar ajuda. 

Não nos podemos esquecer que, quando a doença se instala no familiar, a própria família também carece de cuidados e os profissionais de saúde estão muitas vezes despertos para isso (Wright & Leahey, 2002). A sobrecarga do cuidador informal é, sem dúvida, uma realidade cada vez mais recorrente. Anteriormente, as pessoas com este tipo de patologia eram institucionalizadas. Atualmente, as mesmas são reinseridas na comunidade e o elo de apoio destas pessoas (quando possível) é - sem dúvida alguma - a família (Borba et al., 2011; Spadini e Souza, 2006; citados por Ramos & Zotesso, 2019).

Efetivamente, a família e a pessoa com doença mental devem trabalhar para estar numa balança equilibrada: em que, num lado, está a família e, no outro, está o seu familiar. Ambos necessitam de atenção. Cada um com o seu papel em casa, no trabalho, no lazer e na comunidade. A balança nem sempre está equilibrada e é por isso mesmo que existem recursos disponíveis na comunidade para as famílias e para a pessoa com doença mental.

Aqui estão alguns exemplos:
  • Associações (FamiliarMente, Associação nacional de cuidadores informais, entre outros);
  • Acesso a profissionais de saúde e intervenção específica para o cuidador;
  • Educação para a saúde;
  • Apoio psicossocial;
  • Descanso do cuidador;
  • Apoios do estado, incluindo o subsídio de apoio ao cuidador informal, prestação social para  inclusão, etc.
​
De facto, a família assume um grande papel nesta área: inicialmente na promoção da saúde mental e na prevenção da doença mental, quando (e se) a doença se instalar, a família adota o papel cuidador do seu familiar, prestando-lhe apoio. A família tem muitas vezes de assumir vários papéis e várias responsabilidades, mas não pode - nunca - ser esquecida.

Familiarizar-se com a saúde mental é o caminho para prevenir o rumo da doença. E é uma viagem feita em conjunto. Pelo bem de todos.

Juntos pela Saúde Mental de Todos Nós
ManifestaMente, Beatriz Gomes​

Referências :
Ramos, A., & Zotesso, S. (2019). Convivência do familiar cuidador junto a pessoa com transtorno mental. Contextos Clínicos, 282-301.Obtido de http://pepsic.bvsalud.org/pdf/cclin/v12n1/v12n1a13.pdf
​
Wright, L., & Leahey, M. (2002). Enfermeiras e Famílias. São Paulo: Roca.

Comments are closed.
    Imagem

    Categorias

    Tudo
    Aconteceu
    Ajudar
    Arte
    Auto Ajuda
    Cidadania
    COVID 19
    Crianças
    Cuidadores
    Datas Festivas
    Dinamizadores Locais
    Doença Mental
    Estigma
    Família
    Figuras Publicas
    Homens
    Idosos
    Iniciativas
    Internacional
    Jovens
    Kit
    Língua Gestual Portuguesa
    ManifestaMente
    Mulheres
    Parentalidade
    Portugal
    Prevenir
    Recursos
    Relações
    Suicidio
    Testemunhos
    Trabalho

    Histórico

    Abril 2025
    Março 2025
    Fevereiro 2025
    Janeiro 2025
    Dezembro 2024
    Novembro 2024
    Outubro 2024
    Setembro 2024
    Agosto 2024
    Julho 2024
    Junho 2024
    Maio 2024
    Abril 2024
    Março 2024
    Fevereiro 2024
    Janeiro 2024
    Dezembro 2023
    Novembro 2023
    Outubro 2023
    Setembro 2023
    Agosto 2023
    Julho 2023
    Junho 2023
    Maio 2023
    Abril 2023
    Março 2023
    Fevereiro 2023
    Janeiro 2023
    Dezembro 2022
    Novembro 2022
    Outubro 2022
    Setembro 2022
    Agosto 2022
    Julho 2022
    Junho 2022
    Maio 2022
    Abril 2022
    Março 2022
    Fevereiro 2022
    Janeiro 2022
    Dezembro 2021
    Novembro 2021
    Outubro 2021
    Setembro 2021
    Agosto 2021
    Julho 2021
    Junho 2021
    Maio 2021
    Abril 2021
    Março 2021
    Fevereiro 2021
    Janeiro 2021
    Dezembro 2020
    Novembro 2020
    Outubro 2020
    Setembro 2020
    Agosto 2020
    Julho 2020
    Junho 2020
    Maio 2020
    Abril 2020
    Março 2020
    Fevereiro 2020
    Janeiro 2020
    Dezembro 2019
    Novembro 2019
    Outubro 2019
    Setembro 2019
    Julho 2019
    Junho 2019
    Maio 2019
    Abril 2019
    Março 2019
    Fevereiro 2019
    Janeiro 2019
    Dezembro 2018
    Novembro 2018

    Feed RSS

    Termos e Condições:
    1. Gerais
    2.Termos de utilização do site, página do Facebook e eventos do ManifestaMente
    3. Política de Privacidade
    4. Política de Cookies

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Quem somos
    • ManifestaMente
    • Manifesto pela Saúde Mental
    • Valores
    • equipa
    • Apoios e Parcerias
    • Media
    • Congressos e outros
  • O que fazemos
    • Kit Básico de Saúde Mental
    • Programa de Capacitação de Dinamizadores Locais
    • Kit Jovens
    • Kit Crianças
    • De pequenino a torcer pela saúde mental
    • Cantar pela Saúde Mental
    • Podcast Manifesta-Te
  • Como Ajudar
    • a ManifestaMente
      • Asssociar-me
    • no meu dia-a-dia
    • uma pessoa próxima
  • Preciso de Ajuda
  • Testemunhos
  • Blog
  • Contactos
    • jornalistas
    • Subscrever Newsletter
  • zona do utilizador