O dia dos namorados pode não ser um dia para namorar, não pode? Pode.
Para muitos de nós, estejamos ou não num relacionamento a dois, os dias que pontuam a celebração do amor e da união podem vir com dificuldades e desafios acrescidos. Sentires que não gostas de ti, que não tens valor ou que é como se ninguém gostasse de ti, pode ser um desses desafios. A auto-estima tem a ver com o modo como te vês a ti próprio, com a tua noção de valor e poder pessoal. E é algo precioso. Está correlacionada com o teu senso de realização, relacionamentos satisfatórios e saúde mental. Não é uma característica imutável, muda ao longo da vida é permeável aos que estamos a viver em determinado momento, ao sucessos ou contratempos, tanto pessoais como profissionais. E pode representar algo diferente para cada um de nós. Para muitos de nós o tempo das resoluções de Ano Novo é um período inspirador de balanços, planos para melhorar a vida e de olharmos com esperança para o futuro.
Quando a mudança fica aquém dos objectivos definidos, podemos sabotar-nos a nós próprios e continuar a fazer escolhas que vão confirmar a sensação de falha e o fracasso. Muitas vezes o que acontece é definirmos objectivos idealizados, que não correspondem ao que verdadeiramente queremos, precisamos e é bom para nós, e tão exigentes para connosco próprios que perdemos o norte à pessoa que somos. |
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Maio 2024
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