A manifestaMente foi a Geneva à sede da Organização Mundial de Saúde participar no Mental Health GAP Forum, hoje e amanhã.
Não percam as sessões em livestream. Juntos pela Saúde Mental de Todos Nós, A equipa da manifestaMente
O suicídio previne-se. Para isso, não podemos, enquanto indivíduos, sociedades, governos, negligenciar a saúde mental. Sem saúde mental não há saúde.
Setembro é para muitos o mês de regresso de férias. E se para alguns é a Passagem de Ano que pontua balanços e decisões de mudança, para outros é o regresso ao trabalho pós-férias que convida a esses balanços e mudar o que precisa ser mudado para trazer maior e mais qualidade de vida e bem-estar. Ou como ampliar a sensação de bem-estar no pós-férias.... Vários estudos demonstram os benefícios das férias para a saúde física e mental. Outros estudos mostram que determinados comportamentos e atitudes podem neutralizar esses benefícios, aumentar a sensação de cansaço, e os níveis de stress….
Esta noite vou para os santos
Comer, dançar e beber Peço ao meu rico Santo António Para a minha saúde eu não perder! Santos populares é sinónimo de arraial, sardinha e cerveja! É tempo de festas, bailaricos e por vezes alguns excessos... Nestes Santos Populares diverte-te e desfruta da companhia dos teus amigos, sem pores em risco a tua saúde e o teu bem estar. Uma cervejinha pode saber bem, mas a moderação é fundamental!
Chega o mês de Maio e no ar, além dos alergénios primaveris, da instabilidade meteorológica e de dias maiores, começamos a sentir o burburinho em torno da celebração do dia da Mãe, em que se espera que as mães se sintam felizes e apreciadas.
No entanto, para alguns de nós, e pelas mais diversas razões, este dia pode ser desafiador. Certamente porque todos somos filhos e todos temos diferentes experiências na relação com as nossas mães, mas também o pode ser enquanto mães. Há um aspeto do comportamento humano, essencial à sobrevivência e evolução comportamental, biológica e psicológica da nossa espécie, que é muitas vezes negligenciado e, erroneamente, tido como dispensável. Esse traço é a paternidade humana, referido pela antropóloga Anne Machin como “a maravilha do pai humano”, traduzido na relação empática e dedicada que o pai humano tende a ter para com a família, sem paralelo na natureza. É esta devoção que, de acordo com Anne Machin, autora do livro The Life of Dad: The Making of the Modern Father (2018), nos afasta dos outros primatas. Assim, é compreensível que tenhamos para com os nossos pais sentimentos que justificam dedicar-lhes um dia, em que celebramos e honramos alguém tão importante para nós. Assinalamos isso, frequentemente, através de um presente. Dias como o Dia dos Namorados podem ser desafiantes: rodeiam-nos ideias e imagens de relacionamentos irrealistas e idealizados... para começares a comparar, a avaliar e, consequentemente, te sentires só.
A solidão não é um problema de saúde mental, mas é algo que muitas pessoas com problemas de saúde mental partilham. Solidão é a ausência de ligação, de conexão com os outros e com o mundo. Podes sentir-te só por várias razões e nem sempre é por não teres alguém por perto. Podes sentir-te só quando parece que não fazes parte, quando parece que não podes partilhar ou contar com a ajuda das pessoas que te rodeiam. |
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Abril 2024
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