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Burnout ou Síndrome de Esgotamento Profissional

9/1/2023

 
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A 1 de janeiro de 2022, o Burnout ou Síndrome de Esgotamento Profissional passou a englobar a lista internacional de Doenças Ocupacionais por indicação da Organização Mundial da Saúde, considerando que o seu aparecimento resulta da exposição progressiva e prolongada a stress crónico no contexto laboral.

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Saúde mental perinatal – nutrir o presente e contemplar o futuro

5/12/2022

 
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O período perinatal é uma altura desafiante pelas transformações físicas, psicológicas e sociais que a mulher experiencia. A saúde mental e o bem-estar emocional da mulher durante a gravidez, parto e pós-parto tem amplas repercussões na saúde física e mental do bebé e de cada membro da família.

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Como manTer a Saúde Mental?

5/12/2022

 
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É comum ouvir-se dizer que não há saúde sem saúde mental. Acredito que grande parte das pessoas concorda com esta afirmação. O que pode ser mais complexo é saber o que é saúde mental e o que podemos fazer, individual e coletivamente, para a manTer. 

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Making of - Kit Básico de Saúde Mental em Língua Gestual Portuguesa

14/11/2022

 
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Este verão anunciámos o desenvolvimento de uma versão do Kit Básico de Saúde Mental em Língua Gestual Portuguesa (LGP). Hoje, queremos partilhar convosco como tem sido trabalhar neste projeto.

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A Saúde Mental mais próxima da Comunidade Surda

14/11/2022

 
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Há vinte e cinco anos que a Língua Gestual Portuguesa foi reconhecida na Constituição da República Portuguesa, no artigo 74º, n.°2, alínea h): “Proteger e valorizar a língua gestual portuguesa, enquanto expressão cultural e instrumento de acesso à educação e da igualdade de oportunidades.”

São vinte e cinco anos de espera para que a Língua Gestual Portuguesa esteja verdadeiramente presente em áreas importantes para a vida e o bem-estar da Pessoa Surda, nomeadamente no acesso aos cuidados de saúde, que ainda é precário. 

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Saúde Mental em campo

7/10/2022

 
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A equipa Os Belenenses quer deixar a saúde mental entrar em campo e por esse motivo aliou-se à ManifestaMente no mês de setembro, que é também o mês da Prevenção do Suicídio. A associação marcou presença no estádio do Restelo no passado dia 17, para sensibilizar para este tema e divulgar projetos e contactos úteis no âmbito da Saúde Mental.

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4º aniversário da Manifestamente: mais uma volta ao sol!

6/10/2022

 
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​Neste dia 10 de outubro, a Manifestamente celebra o seu 4º ano de vida. É bom aproveitar estas datas especiais para fazermos um balanço do nosso trabalho e os planos que reservamos para o futuro.

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Campanha Nacional de Prevenção do Suicídio: Criar Esperança e Agir

9/9/2022

 
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Retomar o Plano Nacional de Prevenção do Suicídio (PNPS) foi um compromisso do então Programa Nacional para a Saúde Mental em 2019. A pandemia dificultou, mas não parou, este propósito. Retomar o PNPS implicou pragmatizar as ações a desenvolver e assumir que não se conseguiria recuperar o tempo perdido. Escolheram-se, por isso, cinco áreas prioritárias para a retoma - desenvolvimento de campanhas de sensibilização e informação, investimento na formação, ações dirigidas a públicos específicos, redução do acesso a meios letais, definição do trajeto das pessoas no SNS, nomeadamente com redefinição das redes de referenciação e criação de equipas comunitárias de saúde mental.  

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Resposta de Alarme e respiração para relaxar

8/8/2022

 
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Todos os animais possuem um sistema de alarme que é activado sempre que estão perante uma potencial ameaça. ​Esse sistema de alarme serve para preparar o corpo para enfrentar os perigos da maneira mais eficaz: lutando ou fugindo, ou através da resposta de congelamento, que os répteis usam muito para se fingirem mortos até que o perigo passe.

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Emoções: Para que vos quero?

5/8/2022

 
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Pensar de cabeça fria. Possivelmente este conselho não lhe soará estranho. Não será igualmente estranho ouvir em tom de maledicência que alguém tem o coração demasiado perto da boca. Diz-se como que a sugerir que é mais uma questão de defeito que de feitio e que a cada um caberá respeitar uma certa distância protocolar entre esse órgão das emoções – o coração – e esse outro da comunicação – a boca.

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