Todos os anos suicidam-se cerca de 800 000 pessoas no mundo. Há um suicídio a cada 40 segundos e uma tentativa de suicídio a cada 3. 

Na faixa etária dos 15 aos 29 anos, o suicídio é a segunda principal causa de morte, a nível mundial. 

Em Portugal, suicidam-se 3 pessoas a cada 24 horas e muitas mais atentam contra a própria vida. Cada suicídio tem um sério impacto em, pelo menos, 3 gerações de familiares e outras 6 pessoas.
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Os comportamentos suicidas são um problema de saúde pública e a responsabilidade na sua prevenção recai mesmo sobre  todos nós. 
Mas como podemos prevenir? 

Num mundo que nos ensina a controlar tudo o que está à nossa volta, o que pensamos e o que sentimos. Quando a vida nos mostra que esse controlo não é possível, o nosso mundo interior, as convicções e certezas, parecem ruir como um castelo de cartas. 

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Por esta altura, todos os cursos universitários têm algo em comum: incluírem um módulo intensivo em gestão de situação pandémica.

A universidade é uma época particular na vida de quem opta por esse caminho e tem a oportunidade de o seguir. Trata-se de um momento onde se começa a  delinear um projeto para a vida, mas que tem a magia de permitir manter muitas opções em aberto.

Simone Biles, ginasta norte-americana e uma das mais premiadas de sempre, anunciou no passado dia 27 de Julho que se afastaria das fases finais de competição dos Jogos Olímpicos de Tóquio, por motivos de Saúde Mental.

Simone não é só mais uma ginasta cujo nome desconhecíamos até ao mês passado. É, aos 24 anos, a ginasta mais premiada de sempre no seu país, tendo ganho o campeonato do mundo por 5 vezes e conquistado já 6 medalhas olímpicas.

A propósito do dia mundial da criança, Miriam Garrido, interna de psiquiatria e impulsionadora dinâmica do Instagram da ManifestaMente, esteve numa Live à conversa com Catarina Esteves, médica interna de Pediatria. Miriam e Catarina falaram sobre a importância de brincar e o papel que tem nos dias de hoje.

​“Um indivíduo está tanto mais satisfeito com a sua existência quanto nela puder realizar as suas capacidades, as suas necessidades, os seus valores, os seus interesses, os seus traços de personalidade e os seus conceitos de si. (Guichard e Huteau, 2001).

Assim dito, parece muito simples, não é verdade? 

Todos somos criativos, mas uma boa parte de nós existe crente de que a criatividade é algo que só acontece a uns poucos abençoados, o que não podia estar mais longe da verdade.

Escolher um filme, o que escrever num e-mail, a melhor forma de limpar aquele móvel alto, ou o que será o jantar, exige de nós recursos que são puramente associativos de ideias e, por isso, criativos na sua essência.

Fugindo aos lugares-comuns do banho relaxante, uma visita ao spa, ou ir tomar café com um amigo, podemos utilizar uma série de estratégias pessoais, que privilegiem os momentos em que nos sentimos bem connosco próprios e, construir uma prática com atividades diferentes, que nos fazem sentir bem durante, e após, as executarmos. 

As crianças nos dias de hoje têm oportunidades suficientes  para brincar? Será brincar importante para uma criança ou algo supérfluo?  

O direito a brincar inclui-se na Declaração Universal dos Direitos das Crianças. Trata-se de um documento internacional que procura promover a não-discriminação, garantir o desenvolvimento em todos os planos da criança, tendo em conta o seu interesse superior e promover a sua participação na sociedade. Foi escrita em 1924, por Eglantyne Jebb, após observar os efeitos que a I Guerra Mundial teve na saúde e desenvolvimento das crianças.