ManifestaMente

Resposta de Alarme e respiração para relaxar

8/8/2022

Todos os animais possuem um sistema de alarme que é activado sempre que estão perante uma potencial ameaça. Esse sistema de alarme serve para preparar o corpo para enfrentar os perigos da maneira mais eficaz: lutando ou fugindo, ou através da resposta de congelamento, que os répteis usam muito para se fingirem mortos até que o perigo passe.

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Emoções: Para que vos quero?

5/8/2022

Pensar de cabeça fria. Possivelmente este conselho não lhe soará estranho. Não será igualmente estranho ouvir em tom de maledicência que alguém tem o coração demasiado perto da boca. Diz-se como que a sugerir que é mais uma questão de defeito que de feitio e que a cada um caberá respeitar uma certa distância protocolar entre esse órgão das emoções – o coração – e esse outro da comunicação – a boca.

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Mais boas notícias: vamos ter o Kit Básico de Saúde Mental em Língua Gestual Portuguesa!

6/7/2022

Depois do tremendo sucesso que foi o Kit Básico de Saúde Mental, sabíamos que não poderíamos ficar por aí.

Graças ao prémio da Fundação Calouste Gulbenkian, vamos desenvolver uma versão do Kit para crianças e vamos também dar um outro passo muito importante: a criação de uma versão do Kit em Língua Gestual Portuguesa. Desta forma, estaremos realmente "Juntos pela Saúde Mental de Todos nós"

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Férias de Verão sem restrição – uma nova era?

6/7/2022

Chegaram finalmente as férias grandes das nossas crianças e adolescentes. As férias deste ano são ainda mais especiais: são as primeiras (quase) sem restrições, desde o início da pandemia e surgem no fim de um ano letivo muito exigente. Este foi o terceiro ano letivo atingido pelas medidas de luta contra a pandemia, e desde janeiro os jovens tiveram apenas uma semana de férias. É então altura de respirar fundo e desfrutar da melhor forma estes meses de pausa.

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A todo o gás pela saúde mental das nossas crianças!

9/6/2022

Estamos a trabalhar a todo o gás no projeto que estamos a desenvolver pela saúde mental das nossas crianças. Já vos pedimos muitas ajudas desde que começámos, por isso achamos que estava na hora de levantar um pouco a cortina e vos contar como está tudo a correr!

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O porquê de aprender e brincar, durante a hospitalização infantil?

9/6/2022

A hospitalização é um evento que ocorre na vida de algumas crianças, podendo acarretar sofrimento, quer para esta, quer para a sua família, por via do stress gerado (força interna e externa com efeitos transitórios ou duradouros, sobre o indivíduo, segundo a perceção que este possua sobre o stressor (1).

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Mãe

9/5/2022

O nosso desenvolvimento psíquico começa com um potencial enorme de alegria, capacidade de amar e uma grande necessidade de ser amado. Porque não continuamos assim? Porque perdemos a nossa alegria de viver e reprimimos as nossas necessidades básicas? Como podemos guardar, internalizar e ampliar estes sentimentos agora, na nossa vida? Como podemos ser mãe de nós mesmos e sentir a ternura e a sabedoria de conter, sustentar e apoiar nos momentos desafiantes do dia-a-dia?

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Políticas de Saúde Mental no Trabalho em tempos de Crise/Guerra

9/5/2022

No momento em que o mundo presenciou o aparecimento da pandemia por Covid-19, em março de 2020, a Psicologia, ciência que tem como objeto de estudo os processos mentais e o comportamento humano, assumiu uma visibilidade exponencial e uma ação fundamental durante este período de dois anos no âmbito da prevenção/promoção da Saúde Mental na sociedade.

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Pela Saúde Mental das nossas Crianças

26/4/2022

Precisamos da vossa ajuda para cuidar da saúde mental das nossas crianças. Haverá investimento mais precioso que possamos fazer para a sua felicidade e para o nosso futuro enquanto humanidade?

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O que tem o terrorismo a ver com Doença Mental?

11/4/2022

No início do mês de Fevereiro, em plena época de exames, a Universidade de Lisboa – e todo o país - acordaram em sobressalto com a notícia da detenção de um jovem suspeito de planear um ataque semelhante aos que estamos habituados a ver apenas na televisão.

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