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A ManifestaMente no Lundbeck #1Voice Summit

4/7/2023

Este ano, a ManifestaMente marcou presença neste encontro e o saldo não podia ser mais positivo! Anualmente a Lundbeck reúne representantes de diferentes associações a nível mundial, pessoas com experiência de doença, especialistas na área e pessoas que participam em políticas de saúde para uma conversa sobre a saúde do cérebro e como podemos unir esforços para a otimizar.

O final da série “Rixa” e o caminho para a reconciliação através de uma viagem psicadélica

3/7/2023

Numa das teorias ancestrais da psicologia, a depressão é vista como uma forma de raiva, canalizada para dentro e talvez o inverso também possa ser inferido: a raiva, tão presente nesta série, como uma forma de tristeza canalizada para fora.

Burnout Parental – o que é, sintomas e estratégias de prevenção

3/7/2023

O burnout parental é um fenómeno que tem ganho cada vez mais expressão na nossa sociedade e que está diretamente relacionado com a exaustão física e psicológica que se sente com a tarefa de cuidar dos filhos, por esta ser de grande responsabilidade.

(Ab)Uso das Redes Sociais: Combater o Fear of Missing Out (FoMO)

5/6/2023

A interação com o mundo digital é inevitável no nosso quotidiano, principalmente na adolescência. Atualmente, todos vivemos rodeados de smartphones, tablets e outros equipamentos que facilitam a interação com uma comunidade alargada e global. Os adolescentes, em particular, vivem e acompanham as vivências dos seus pares através de redes sociais, numa perspetiva de extensão da sua “vida real”. A acessibilidade a este mundo digital torna-os, assim, mais suscetíveis ao desenvolvimento de Fear of Missing Out (FoMO).

Saúde Mental e Preconceito: uma busca por mais empatia

2/6/2023

Quem define o que é normal numa sociedade? O que se entende por normal hoje seria estranho em outras épocas? Algo que fazemos hoje assustaria os nossos ancestrais?

Familiarizar a Saúde Mental

3/5/2023

A promoção da saúde mental deve existir desde a gravidez. Em todas as fases do nosso ciclo de vida, temos fatores que desencadeiam emoções e experiências mais negativas que, se exacerbadas e mantidas no tempo, podem comprometer a nossa saúde mental. Desta forma, é necessário familiarizar a saúde mental (na família) desde muito cedo.

Tic-toc, o relógio não para: e tu?

3/5/2023

No 6º ano de medicina, os nossos futuros médicos e médicas vivem em contra-relógio. Têm estágios, têm uma tese de mestrado para entregar, e têm de estudar para a temida Prova Nacional de Acesso (PNA), cuja nota servirá para escolherem a sua futura especialidade. Não será difícil, pois, descurarem a vida pessoal. A família e amigos, as relações amorosas e os hobbies passam, na maioria das vezes, para segundo plano. Não há tempo para tudo, por isso há escolhas que têm de ser feitas – quantos e quantas escolherão a sua saúde mental?

A ansiedade e o seu impacto no indivíduo

3/4/2023

A ansiedade é um estado definido por um conjunto de reações físicas e psicológicas face a um perigo real ou imaginado. Existe desde os nossos antepassados e pensa-se que tenha tido um papel vantajoso na evolução da espécie humana, permitindo reagir de forma eficaz a diferentes ameaças.

Psicadélicos na Saúde Mental - realidade ou alucinação?

3/4/2023

Nos últimos tempos, chovem notícias, reportagens e documentários sobre psicadélicos. Alguns exemplos são a recente reportagem do Jornal Público: “Viagens Psicadélicas para tratar depressão ganham terreno no SNS”, o episódio do programa Last Week Tonight, com o famoso humorista John Oliver, sobre Terapia Assistida por Psicadélicos e a mini-série documental da Netflix: “How to Change Your Mind”, baseada no livro com o mesmo título, do autor Michael Pollan. Afinal, a que se deve tanta cobertura mediática?

É quase Primavera: fora de casa é onde se está bem

2/3/2023

Saúde mental e bem-estar estão, por definição, interligados. De acordo com a definição da OMS, saúde mental é “um estado de bem-estar mental que permite às pessoas lidar com os momentos estressantes da vida, desenvolver as suas habilidades, aprender e trabalhar e contribuir para a melhoria da sua comunidade”.