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Diagnóstico de PHDA na Vida Adulta: Desafios e Estratégias

1/8/2024

Muitos indivíduos com Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) chegam à idade adulta sem um diagnóstico, o que pode ter implicações significativas na qualidade de vida e na saúde mental, sendo frequente apresentarem comorbilidades como ansiedade e depressão

Emoções: uma herança incompreendida

1/8/2024

Hoje falo-vos em nome de todas as emoções – sim, de todas elas! Desde a tristeza, que, tantas vezes, nos dilacera e nos desfaz em lágrimas, à raiva, que nos consome e enfurece. Todas elas constituem uma herança genética valiosíssima e, muitas vezes, incompreendida.

Onde encontrar consultas de psicologia gratuitas ou a preços sociais?

2/7/2024

Nos últimos anos, tem-se observado um aumento significativo na consciencialização sobre saúde mental e na procura por serviços de apoio psicológico e psiquiátrico. No entanto, um dos principais desafios enfrentados por muitas pessoas é o acesso a esses serviços, especialmente devido aos custos associados ao acompanhamento. Neste contexto, surgem os serviços de saúde mental a preços sociais e gratuitos, constituindo um papel crucial na promoção do bem-estar emocional e no combate ao estigma.

Envelhecimento e Demência: quais são as diferenças e sinais de alerta?

2/7/2024

Ao longo da vida vamos adquirindo competências, vivências e formando memórias. Isto ocorre desde o dia em que nascemos até ao dia em que morremos. Contudo, para a nossa sociedade, é muito difícil abordar o Envelhecimento e abordá-lo de forma positiva. Para muitos, o facto de envelhecermos é sinónimo de demência, dependência e isolamento social.

O que acontece numa consulta de psicologia?

1/7/2024

A primeira consulta pode constituir, naturalmente, um momento de tensão ou preocupação. O que podemos esperar deste primeiro encontro com o/a psicólogo/a?

O que acontece nas terapias de grupo?

4/6/2024

As intervenções de grupo promovem o sentimento de cooperação grupal e a compreensão coletiva, oferecendo uma alternativa valiosa e complementar às abordagens individuais.

Quando a psicologia se torna importante na vida de uma criança

4/6/2024

As crianças, tal como os adultos, são sensíveis ao que acontece ao seu redor. Desta forma, certos acontecimentos podem afetar aquilo que sentem, pensam e a forma como se comportam e relacionam; como por exemplo, situações de bullying ou ciberbullying, conflitos familiares,
problemas na escola e com os pares. Estes acontecimentos têm um impacto real e significativo no seu bem-estar e podem comprometer a sua saúde mental

Desbloqueando potenciais: o poder da Psicologia na Infância

4/6/2024

Existe um provérbio popular que refere que “é de pequenino que se torce o pepino”. Quer isto dizer que existe a necessidade de se cuidar do pepineiro desde cedo, endireitando-o com estacas e aparando-o com podas. No contexto do desenvolvimento humano, isto sugere que a criança não se desenvolve sozinha mas através de estímulos, visto que a cultura e a sociedade influenciam as suas próprias experiências.

Diferentes tipos de psicoterapia: como escolher?

6/5/2024

A saúde mental está na ordem no dia, o que leva ao aumento da procura de serviços como a psicoterapia. Perante uma panóplia de abordagens, uma dúvida surge: como escolher?

O que acontece num processo de psicoterapia

6/5/2024

“Somos o que pensamos. Tudo que somos surge com os nossos pensamentos e, com os nossos pensamentos, fazemos o nosso mundo.” (Buda). Se assim é, porque nos desestabilizam os nossos pensamentos? Porque nos tiram o sono? Porque nos fazem reagir e no momento seguinte nos fazem arrepender da reação?